Якщо ви вирішили всерйоз зайнятися інтенсивними фізичними навантаженнями, то вам знадобиться комплект практичною і зручною спортивної форми.
Портал про схуднення «Худеем без проблем» розповість про те, якою має бути жіночий одяг для фітнесу.
Збираємося в спортзал
Є загальні вимоги, яким повинна відповідати спортивна жіночий одяг для фітнесу:
- комфорт - не повинна обмежувати руху, натирати, врізатися в шкіру;
- практичність - не розтягувати, не втрачати форму, бути міцною;
- функціональність - підходить для відпочинку, прогулянок;
- гігієна - випаровувати вологу, дихати, не видавати неприємних запахів;
- естетика - вона повинна подобатися і викликати позитивні емоції.
Даний вид спортивної форми шиється з урахуванням анатомічних особливостей тіла, тому повторює всі його лінії. Вона щільно облягає тіло, але не сковує його і дозволяє повністю зосередитися на тренуванні.
Сучасний одяг для фітнесу виготовляється з новітніх матеріалів, що володіють унікальними властивостями. Завдяки їм форма не розтягнеться, що не буде відкопилюватися на згинах колін і ліктів.
Це, як правило, бавовна з додаванням синтетичного волокна лайкри (від 5 до 10%). Чим вище її процентний вміст, тим міцніше і довговічніше речі. Тканина добре пропускає повітря, тому на протязі всього тренування ви будете відчувати себе комфортно.
Ще один момент - це гігроскопічні властивості матеріалу, які дозволяють вбирати піт разом з виділилися токсинами.
У якісних моделях використовуються так звані лазерні шви, які дуже дбайливо ставляться до шкіри і навіть при рясному потовиділенні вбережуть її від потертостей і роздратування.
Портал hudeem-bez-problem.ru радить вибирати перевірені бренди, тоді речі для спортзалу будуть служити довго і не втратять зовнішній вигляд при першій пранні.
Одяг для фітнесу: як вибрати, що вибрати
Існує безліч різновидів спортивних занять, що дозволяють підтримувати хорошу форму. Що саме буде входити до складу вашої екіпіровки, залежить від того, де і як ви будете займатися, адже тренування проходять в залі, на вулиці, в басейні і вдома.
Жіноча сучасний одяг для фітнесу - це не тільки функціонально, але ще і красиво. Розглянемо окремі предмети гардероба, які підійдуть як для спортзалу, так і для інших видів активного відпочинку.
Найпопулярнішими є класичні моделі футболок. Якщо ж ви хочете, щоб тіло максимально було відкрито, а ваш вигляд мав більш сексуальний вигляд, то вибирайте майки або топи. Це відмінний варіант для занять в жарку пору року.
У зимовий період майку можна використовувати в якості нижньої білизни, поверх якої одягається спортивна куртка.
Дамам з пишними формами в якості верху краще віддати перевагу спортивним блуз вільного крою з рукавом ¾. Вони можуть бути до середини стегна, до талії і дуже вдало приховують деякі недоліки фігури.
Замислюючись, яку купити жіночий одяг для фітнесу, не забудьте про білизну. Сьогодні розроблені цілі лінії моделей, при виготовленні яких були враховані всі особливості та нюанси великих фізичних навантажень під час тренувань. Для власниць пишного бюста особливо важливий підтримує ліф з еластану і поліестеру, що запобігає коливання і розтяжки грудей. У ньому можна спокійно стрибати, бігати, робити інтенсивні нахили. Він зроблений у вигляді топа і може бути використаний самостійно або в комплекті з футболкою.
Що стосується кольору, то спортивна мода на дані момент уникає ультра яскравих кислотних кольорів. Верхня частина екіпіровки складається з чистих світлих тонів з барвистими контрастними вставками.
Популярні не так давно купальники з вузькою смужкою позаду (танго) сьогодні не дуже затребувані, але якщо вам підходить такий варіант, то їх одягають поверх лосин або бриджів. Найактуальнішим кольором «низу» залишається чорний.
Яку вибрати одяг для фітнесу як нижньої частини костюма? Дизайнери пропонують вже стали класикою лосини, легінси з власниками внизу (штрипками), бриджі, Тайс (короткі лосини). Хітом сезону стали спортивні штани, які щільно облягають ногу до коліна і злегка розкльошені до низу.
Різноманітність фасонів досить широко: з поясом на талії, з низькою посадкою, з лампасами і ін. Один з варіантів, який все більше стає популярним- штани з матнею. Вони не заважають рухам і крадуть зайву повноту стегон.
До речі, про брюках для фітнесу ви можете докладніше прочитати в іншій статті на нашому порталі.
Слід подумати не тільки, як вибрати одяг для фітнесу, а й подбати про взуття. Найкраще підійдуть спеціальні легкі кросівки, добре фіксують голеностоп. У цій універсальної взуття можна займатися і в тренажерному залі, і відвідувати заняття з аеробіки. Ще один важливий момент - бавовняні шкарпетки, які захистять ноги від мозолів.
Пам'ятайте, що навіть наймодніший і просунутий костюм для спортзал не буде за вас робити вправи - він всього лише помічник на шляху до красивого тіла.
Автор - Наталія Дегтярьова, портал про схуднення ХУДЕЕМ без проблем!
