Корисні поради
Що взяти в похід
Якщо Ви вирішили йти в свій перший похід, то дана стаття допоможе Вам визначитися з вибором. Упаковуючи рюкзак не забувайте, що в похід не варто брати нічого зайвого. Чим менше у Вас виявиться непотрібних речей, тим приємніше буде Ваша подорож. Якщо ви йдете групою, то загальні речі розкладаються між усіма учасниками (розкладка). Ідеально, коли кожна річ в твоєму багажі може виконувати відразу кілька функцій. Так чисті шкарпетки, наприклад, можна використовувати як тару для сипучих продуктів. Питною содою можна гасити печію - розлучена до стану кашки, вона знімає свербіж і запалення з шкіри, содою також можна легко змити з тіла соснову і ялинову смолу. Мабуть, самою універсальною річчю в поході можна вважати великі сміттєві пакети. З них виходять непромокальні пончо, підстилки під намет і ємності для засолювання риби. А якщо налити в мішок підігрітої води, підвісити на дерево і понатикати в ньому дірок - вийде похідний душ.
Найбільш повний і універсальний список необхідних речей наведено нижче. При цьому збираючись в похід враховуйте пору року, місцевість куди ви прямуєте, тривалість і умови походу. Отже, в поході Вам знадобиться:
Рюкзак - 1 шт., І чохол для рюкзака (на випадок дощу)
Килимок - 1 шт.
Спальник - 1 шт.
Сидушка (Хоба) - 1 шт.
Намет - по розкладці
Тент - по розкладці
Казанок для їжі 3-4л - 1 шт. на 6-7 чол
Казанок для чаю 3-4л - 1 шт. на 6-7 чол
Посуд - в одному екземплярі на кожного (миска, ложка, кружка, ніж)
Пила-ланцюжок - 1 шт.
Мачете / сокиру - 1 шт.
Верьовки - по розкладці.
Рукавиці робочі - 2 пари.
Аптечка (необхідний мінімум): йод (зеленка, перекис), бинт, вата, пластир, левоміцетин, аспірин, болезаспокійливі, кошти від кишкових розладів, валідол, нітрогліцерин, індивідуальні ліки
Туалетний папір
Мило - 1/2 шматка
Зубна щітка - 1 шт.
залишки зубної пасти в тюбику
бритва
Компас - 1 шт.
Свисток - 1 шт.
Карта - 1 шт.
Ліхтарик - 1 шт.
Батарейки до ліхтарика - 3 компл.
Пакети 120 л. - 3-5 шт.
Пакети для речей - за потребою.
Каска - 1 шт. (В залежності від походу)
Спасжилет - 1 шт. (В залежності від походу)
річ-мішок - 1шт. (або маленький рюкзачок)
Фотоапарат і запасні батарейки
Накомарник - 1 шт.
Мазь від комарів і кліщів - 1 шт. (за бажанням)
Захисні окуляри - 1 шт. (У всіх +1 шт на групу)
Крем від засмаги - 1 тюбик (на групу)
Запальничка - 3-4 шт.
Сухе пальне з просоченням (в гіршому випадку для цих цілей використовувати гуму / оргскло)
Голка - 3шт.
нитки
Телефон, рації, GPS-навігатор
Документи (бажано їх носити в водонепроникною сумочці ближче до тіла)
гроші
Верьовки
Ракетница - 1 шт.
Скотч - 1 упаковка
Булавки - 5-10 шт.
Презервативи (можуть використовуватися абсолютно не за призначенням, варіантів використання безліч в т.ч. і води принести :))
Запасні застібки на рюкзак - 3-4 шт.
Запасна пряжка рюкзака - 1 шт.
Стропа - 2 м середньої і 1 м. Широкої.
Дзеркальце (може використовуватися по різному, в т.ч. і сигнали подавати сонячними зайчиками)
З одягу:
ніж.белье- 3 шт.
купальник / плавки
Тільняшка - 1 шт.
Футболка - 2 шт.
Шкарпетки - 10 пар.
Тонкий светр / флиска - 1 шт.
Товстий / середній светр / флиска - 1 шт.
Теплі штани - 1 шт.
Шапка - 1 шт.
Рукавиці - 1 пара
Вовняні шкарпетки - 2 пари.
Шарф флісовий - 1 шт.
Штормівка - 1 шт.
Робочі штани - 1 шт.
Вологозахисний костюм - 1 шт.
Кросівки - 1 пара
гумові чоботи - 1 пара
Легкі тапочки - 1 пара.
Особисті заначки і НЗ - кожен сам визначає.
Загальна їжа - згідно розкладці.
Поради бувалих:
- Дослідники встановили, що більшість комах приваблюють насичені кольори - чорний, синій і червоний. А світлі тони, навпаки, відштовхують. Але якщо ти не впевнений, що білосніжний костюм - найкраща екіпірування для ночівель в наметах, можеш зупинитися на кольорі хакі: він у комах викликає почуття деякого відрази. Користуючись репелентом, врахуй, що він може розчинити синтетичні матеріали, такі, як район, Дінелем і спандекс (rayon, dynel, spandex). Якщо ти забув репелент, спробуй натертися шкіркою апельсина - запах цитрусового відлякає летючу капость. Також можна спробувати додавати в їжу побільше часнику. Це не забобон, а цілком реальний факт - літаючі кровоссальні дійсно бояться запаху, який виходить через пори організму, як слід заправитися часником.
Але один з кращих способів захисту від комаров- це чистота. Комарі реагують на піт, на запах від тіла. І якщо тепло і є можливість часто купатися і споліскувати одяг - роби це. Комарі на якийсь час просто не будуть тебе бачити. Перевірено, що скупатися і ходити в одних трусах краще в плані захисту від комарів, ніж надіти товсту куртку, штани, шкарпетки і накомарник.
- Що стосується кліщів, то зніми боротьба така: якщо є небезпека, манжети на рукавах повинні щільно облягати зап'ясті (як це зробити - думай), штани заправлені в черевики або шкарпетки, а верх (куртка, футболка) - в штани. Краще, якщо весь одяг - світла. Так на ній видно комах. Періодично потрібно один одного оглядати (кожні пів години). Або взагалі ходити всім в одних трусах. На шкірі кліща повзе видніше, ніж на одязі. А повзти він буде. І неодмінно вгору. У пошуках того місця, де шкіра м'якше, тонший, та по-ніжніше. І обов'язково головний убір, бо падають ці жителі лісу з дерев і кущів.
- Солнцезащита: Якщо справа в горах - обов'язково сонцезахисні окуляри (не підробка, справжні, скляні, зі ступенем захисту UV100) або окуляри зварника.) Але обов'язково такі, щоб захищати очі не тільки з фронту, а й з боків. + Крем від засмаги. У гори + до всього - шматок марлі, який потрібно буде скласти удвічі і обмотатися, як моджахед, залишивши відкритими тільки очі (сонячні окуляри). Крім того, краще, якщо одяг біла.
- Посуд: Не дивлячись на те, що зараз величезний вибір посуду, краще взяти просту тонкостенную кухоль. Вона допоможе природним чином уникнути вживання занадто гарячого чаю. Обпікаючи руки, можна зрозуміти, що всередині теж можна що-небудь цим окропом обпалити (а чим стравохід гірше рук ?!). Казанок - з нержавіючої сталі. Посуд з алюмінію-шкідлива.
- Їжа: Основні вимоги до продуктів: вони не повинні бути швидкопсувними, низькокалорійними, важкими, що можуть забруднити рюкзак. Не слід брати з собою продукти в скляних банках, сирі овочі і т. Д. Зручно брати сушені продукти. Наприклад -сушеная морква, цибуля; сухофрукти; на перекушування зручно брати горішки
- Одяг та взуття: Одяг для походу найкраще скомпонувати по виконуваних нею функцій. Дуже важливо взяти її саме стільки, скільки потрібно, не менше, щоб не страждати від холоду, вітру, вогкості, але і не більше, щоб не згинатися під зайвої вагою рюкзака.
- Носков рекомендую брати багато. 6-12 пар. Справа в тому, що набагато комфортніше довго ходити, коли шкарпеток на тобі кілька шарів. 2-3. І у тебе взуття на розмір більше. Вільна. Навіть, якщо в черевик потрапить вода, то в такому випадку створиться захисний шар з води, нагрітої за рахунок тепла тіла, і йти все одно буде комфортно. І ніяких мозолів, натертості, передавлюванні. Ніжкам комфортно і вони задоволені. Другий варіант - використовувати онучі. Особливо, якщо збираєшся йти в жорстких чоботях / черевиках, наприклад - в берцах.
- Шкарпетки можна використовувати, як примітивний холодильник для питної води. Для цього в пару носок кладеться пляшка з водою (0,3-0,5 л.), Вільну верхню частину шкарпеток можна загнути другим шаром поверх наявної конструкції. Після цього весь агрегат занурюється в струмок і кладеться в зовнішній кишеню рюкзака. За рахунок випаровування, навіть на сонці вода в пляшці залишається прохолодною. Поки шкарпетки мокрі, звичайно ...
- Можна зробити і навпаки, ту ж конструкцію, тільки з сухими носками, запхати глибше в рюкзак або покласти в той же кишеню в випадку з гарячим чаєм. Виходить примітивний термос, що захищає ємність від втрати тепла в навколишнє середовище. - Теплих верхніх речей повинно бути 2 штуки. І бажано - різної товщини. На випадок самих лютих холодів одягаються обидві. При більш теплій погоді одягається одна з двох, або жодної, в залежності від температури. І ще один маленький секрет - два тоненьких светри захищають від холоду краще, ніж один товстий. Чим більше шарів, тим менше теплопровідність за рахунок прошарків повітря між речами.
- Слід враховувати, що вологозахисні матеріали не пропускають воду в обидві сторони. І є велика ймовірність виявитися мокрим не від дощу, а від поту, йдучи з рюкзаком в такому одязі під дощиком. Для запобігання цьому варто перед покупкою влагозащитной одягу перевірити, чи є там вентиляція. Начебто дірочок під пахвами або на спині. А також, краще одягнути щось дуже товсте під плащ або навпаки-ні одягати практично нічого. У першому випадку розподіл поту буде рівномірним і непомітним, є куди йти тепла і вологи, деякий запас простору з повітрям, шкіра дихає тим що є під плащем, ніякого діскомфотра не буде. У другому варіанті (коли тепло, і коли дощ не затяжною) - трохи промокне від поту одна футболка / сорочка, яку потім легко висушити. Втрати тепла і дискомфорт невеликі. Йти під рюкзаком буде від легкої прохолоди тільки бадьоріше і веселіше.
- Обов'язково зшийте ліхтарики зі шматка водовідштовхувальним тканини. Ліхтарики - це грубо кажучи, дві труби з гумками на кожному кінці труби. Вони одягаються на ноги, захищають додатково від води область від коліна до ступні, до черевика. Нижні частини можна зробити по-різному. Наприклад, додати тканини і зробити ще пару гумок. Щоб захистити взуття зверху. Особливо, якщо взуття зі шнурівкою. Навіщо це? Від вологи, яка потрапляє на ноги з трави і кущів. Звичайні болоньєві штани погано захищають в цьому випадку. Або від снігу. Знову ж, місця і ваги майже не займають. А користі під час дощу - вагон. Крім того, іноді і без дощу трава мокра. Від роси. І жарко. Одягати повний комплект незручно. Спітнієш в ньому. А ліхтарики - саме воно. Захистять взуття і ноги.
- Взуття:
Не можна обійти стороною питання взуття. Тісний черевик в змозі занапастити цілу експедицію. Досвід і здоровий глузд показують, що похідна взуття повинна відповідати тим умовам, в який її планується використовувати. У гори або на воду - різниця суттєва.
Що потрібно від взуття в поході?
1) Захист механічна від гострих, нерівних і твердих поверхонь. Тобто захист від травм, порізів, подряпин.
2) Захист від холоду і вогню, тепла нагрітих сонцем поверхонь.
3) Захист від вологи.
4) Захист від укусів комах, змій. Від опіків отруйних рослин.
5) При цьому нозі повинно бути комфортно. Взуття має бути впору, за розміром, не тиснути і не бовтатися щоб уникнути мозолів. І забезпечувати рухливість ноги. У деяких випадках - рекомендують обмежувати рухливість, як в гірських черевиках. І взуття повинна дихати.
Отже, найкраще розділити функції у вигляді різного взуття під різні умови пересування. І краще взяти крайності. Одним з типових і найбільш частих умов шляху є суха і рівна стежка / дорога. І для цього типу поверхні найкраще підійдуть звичайні кросівки. Легкі, дихаючі. Головне, щоб вони були міцними. І тут важлива вентиляція. Другий варіант - ліс, болота, сира трава, струмочки - тут краще досить високі чоботи, болотники. Ну а для водного походу більш підходять легкі тапочки, які, наперед відомо, будуть часто в воді. Тому, вони повинні легко висушуватися. Мінімум тканини. Але в принципі, можна юзати ті ж болотники.
Також, дуже зручно мати такі відкриті і легкі тапочки для стоянки, щоб ноги відпочивали після важкого дня.
У будь-якому випадку, потрібно мати як мінімум, дві пари взуття. Хіба мало що може трапитися з однією з них. А йти треба.
І вся взуття, крім тапочок повинна бути на розмір-два більше того, що носиш у місті. Для того, щоб залишалося місце під шкарпетки в 2-3 шари. Для комфорту ніг. У цьому випадку навіть в гумових чоботях ноги не пріють.
- Крім рюкзака добре мати сумочку через плече для всякої дріб'язку, типу компаса, ліхтарика, фотика, бінокля, карти. Можна все це носити в кишенях. Але те, що побільше і може несподівано знадобитися, зручно носити в сумочці (бажано не промокає). Якщо рюкзак можна втратити, щоб врятувати життя (наприклад, отстегнув при падінні в річку, рятуючись від диких тварин або людей), по неуважності, упустивши разом з катамараном або впустивши в прірву, втративши дорогу назад в розвідці, а то і просто втративши вночі в темряві, то необхідність знімати сумочку набагато менш імовірна, а значить все найважливіше завжди буде з собою. Туди ж можна класти трохи їжі.
- Для того, щоб не дивлячись ні на дощ, ні на річки-струмочки, куди може впасти рюкзак, речі всередині залишилися сухими, слід класти їх не прямо в рюкзак. А в великий сміттєвий пакет літрів на 120 (а краще - в 2 пакети, вкладені одна в одну), вкладений в рюкзак. Рекомендую мати ще пару таких запасних пакетів. І зав'язувати їх на простий вузол, коли речі укладені. Або перев'язати мотузкою. І поділюся ще заодно одним секретом швидкого і зручного збору і розбору рюкзака. Речі варто укладати по групах. Варто окремо взяти великий пакет для одягу, окремо - для їжі, окремо - для взуття, окремо для Ремнабор і всякої всячини, а гігієнічні засоби і аптечку тримати в окремому пакетику в клапані ..
-І ще одна важлива порада: Ваші близькі повинні завжди знати куди ви вирушаєте, весь маршрут і його терміни. Якщо у вас серйозна / тривала поїздка / похід обов'язково повідомте місцевих рятувальників (МНС), і скажіть їм коли ви вийдете на зв'язок і ваш похід закінчиться.
Назад в розділ
Легендарна Тридцятка, маршрут
Через гори до моря з легким рюкзаком. Маршрут 30 проходить через знаменитий Фішт - це один з найграндіозніших і значущих пам'яток природи Росії, найближчі до Москви високі гори. Туристи нічого проходять всі ландшафтні та кліматичні зони країни від передгір'їв до субтропіків, ночівлі в притулках.
Похід по Криму - 22 маршрут
З Бахчисарая в Ялту - такої щільності туристичних об'єктів, як в Бахчисарайському районі, немає ніде в світі! Вас чекають гори і море, рідкісні ландшафти і печерні міста, озера і водоспади, таємниці природи і загадки історії, відкриття і дух пригод ... Гірський туризм тут зовсім не складний, але будь-яка стежка дивує.
Маршрути: гори - море
Адигеї, Крим. Вас чекають гори, водоспади, різнотрав'я альпійських лугів, цілюще гірське повітря, абсолютна тиша, снежники в середині літа, дзюрчання гірських струмків і річок, приголомшливі ландшафти, пісні біля вогнищ, дух романтики і пригод, вітер свободи! А в кінці маршруту ласкаві хвилі Чорного моря.
А чим стравохід гірше рук ?Навіщо це?
Що потрібно від взуття в поході?
