Техніка безпеки при роботі з комп'ютером: основні правила

1. Негативні випромінювання комп'ютера
2. Правова база
3. Загальні правила
4. Норми роботи для учнів
5. Перед початком роботи з пристроєм
6. При виконанні роботи
7. В аварійній ситуації
8. По закінченню роботи
9. Вимоги до робочого місця
10. Розміщення монітора
11. Вибір очок для роботи з комп'ютером
12. акустика
13. Площа робочого місця

Сьогодні в кожній організації є комп'ютери. Працюючи з електронно-обчислювальною технікою, пам'ятайте, що її харчування походить від електромережі. Тому дуже важливо дотримуватися техніки безпеки при роботі з пристроєм.

Комп'ютер не тільки допомагає швидко обробляти інформацію. Ця техніка негативно впливає на здоров'я людини, особливо на очі. Фахівці стверджують, що хороший зір і комп'ютер - несумісні показники. Слід пам'ятати, що тривала робота за комп'ютером може викликати розумову і емоційну перевантаження.

Зміст статті

Негативні випромінювання комп'ютера

Доведено, що комп'ютер - це потужне джерело випромінювання. Монітор є основним джерелом негативного впливу на здоров'я людини. Променева трубка пристрою створює рентгенівське (іонізуюче) випромінювання.

Максимально знизити цей показник дозволяє надійна екранізація сучасних моніторів. Завдяки цьому вплив випромінювання знижується до природного радіаційного фону.

Він сприяє виникненню електростатичного поля, електромагнітне, інфрачервоного і ультрафіолетового випромінювання.

Робота з комп'ютерною технікою викликає небезпеку виникнення:

• ризику ураження електрикою при замиканні;
• загоряння;
• шуму від пристрою під час роботи;
• випромінювання.

Іонізуюче випромінювання негативно позначається на організмі людини. Часто у людей, що працюють за комп'ютером, значно знижується працездатність, виникають сильні головні болі. Тому фахівці рекомендують перебувати людині мінімум на відстані 60 см від монітора.

А ось електростатичне поле благотворно впливає на накопичення і утворення пилу і аерозольних часток не тільки на навколишніх меблів, але і на тілі користувача. З цієї причини у людей виникає сухість шкірних покривів, алергічні реакції.

Правова база

В статті 212 Трудового кодексу РФ вказано, що кожен роботодавець зобов'язаний розробити і затвердити інструкцію з охорони праці.

Крім того, всі працівники на підприємстві повинні бути ознайомлені з цим документом. Іншими словами, кожен керівник повинен затвердити спеціальний документ, в якому будуть вказані всі виконання трудових операцій з електронною технікою.

Інформаційний лист повинен знаходитися на видному місці. В інструктажі має бути описано повний цикл взаємодії обчислювальної техніки і людини. Він включає в себе не тільки особливості роботи з пристроєм, але і установку сервісною службою та утилізацію вийшла з ладу техніки.

Керівники деяких галузей господарської діяльності користуються типовими інструкціями з охорони праці. Наприклад, інструкція по охороні праці при роботі на ПК ТОИ Р-45-084-01, затверджена Наказом Мінзв'язку РФ від 02.07.2001 №162 .

Загальні правила

Правильна робота за комп'ютером - це, перш за все, хороша постава. Адже сидіти в одній позі тривалий час дуже важко. Тіло втомлюється, виникає біль в плечових суглобах і хребті. Тому необхідно правильно вибрати комп'ютерне крісло. Його конструкція повинна правильно і рівномірно розподіляти вагу всього тіла. Таким чином, навантаження на хребет і м'язи буде незначною.

При роботі за комп'ютерним столом слід звернути увагу на положення рук. Руки повинні бути розташовані під кутом 900 по відношенню до клавіатури. Такий стан не викличе втоми в м'язах і больових відчуттів в ліктьових суглобах, передпліччях і кистях.

Бажано, щоб в приміщенні було природне освітлення - денне світло. Робоче місце повинно бути розташоване таким чином, щоб світло з вікна падало на стіл з лівого боку від користувача. Слід встановити хороші прилади електричного освітлення.

Інструктаж з техніки безпеки представлений нижче.

Норми роботи для учнів

Комп'ютери сьогодні є в кожному будинку. Можна сміливо сказати, що цей пристрій дозволяє значно розширити кругозір, дізнатися багато корисної інформації. Але діти часто використовують комп'ютер в розважальних цілях. Тому батьки повинні постійно контролювати період використання техніки дітьми.

Скільки часу дитині можна перебувати перед монітором?

• 1-3 клас - до 45 хвилин в тиждень;
• 4-6 клас - до 1,5 години в тиждень;
• 7-9 клас - до 2,5 години в тиждень;
• 9-11 клас - до 6 годин на тиждень.

Перед початком роботи з пристроєм

Якщо техніка використовується щодня, не варто втрачати пильності. Перед включенням необхідно переконатися в тому, що в зоні досяжності немає оголених шнурів. Вони будуть створювати на робочому місці не тільки дискомфорт, але і небезпека виникнення короткого замикання.

Якщо на пристрої є видимі пошкодження, не можна починати роботу з ним. Слід відразу ж звернутися в сервісний центр за спеціалізованою допомогою.

На робочому столі повинно бути акуратно і прибрано. Використання клавіатури і мишки нічого не повинно заважати.

Екран повинен бути чистим. Забороняється ставити на системний блок предмети. Вони можуть порушити роботу пристрою.

При виконанні роботи

Комп'ютер - це електроприлад, тому на нього поширюються всі основні правила безпеки при роботі з електричними пристроями.

1. Забороняється розміщувати на проводах речі.
2. Не можна переставляти без особливої ​​потреби дроти.
3. Забороняється тримати біля складових комп'ютера ємності з рідиною. Це стосується кавових автоматів, кольорів. Вони повинні бути розміщені далеко від робочого місця. Якщо на пристрій проллється вода, виникне небезпека замикання.
4. За робочий стіл не можна сідати з мокрими руками.
5. Видаляти пил з поверхні комп'ютера необхідно тоді, коли пристрій вимкнено.
6. Категорично забороняється знімати корпус з пристрою, коли він включений в електромережу. А ремонтними роботами повинен займатися тільки фахівець.
7. За робочим столом не можна вживати їжу, палити.
8. Якщо з'явився незначний запах гару в приміщенні, слід швидко відключити комп'ютер і звернутися до фахівця.

Кожен користувач ПК повинен знати основні правила роботи, які допоможуть мінімізувати негативний вплив на організм.

1. Клавіатура повинна знаходитися далі від краю столу на 25 см.
2. Відстань до монітора - мінімум 60 см.
3. Стілець необхідно розташувати таким чином, щоб спина трохи торкалася до його спинці.
4. Слід правильно підібрати висоту сидіння, щоб постава була рівною. При цьому лікті повинні бути зігнуті під кутом 900, а в кистях не повинно бути напруга.
5. Ноги повинні бути распрямлени вперед і упиратися в підлогу. Якщо зростання не дозволяє користувачеві поставити рівно ноги на підлогу, можна використовувати спеціальну підставку.
6. Обов'язково слід простежити за тим, щоб можна було регулювати кут нахилу монітора.
7. Регулярно необхідно проводити зарядку. Досить приділити всього 5 хвилин на годину. Необхідно піднятися, розім'яти суглоби і м'язи.
8. Слід проводити зарядку і для очей. Необхідно моргати, рухати очима в сторони, по колу. Фахівці рекомендують дивитися у вікно, змінюючи фокус зору.

В аварійній ситуації

Кожен користувач ПК повинен бути пильним на робочому місці. Адже це дозволить уникнути неприємних ситуацій, зберегти цілісність техніки і своє здоров'я.

• Якщо з'явилися якісь неполадки в електропостачанні, слід відразу відключити пристрій про мережу.
• В офісі має бути необхідну кількість відер і вогнегасників. Персонал повинен знати про їх місцезнаходження.
• Якщо виявили оголений провід, всіх працівників слід оповістити про це, щоб не допустити контакту з ним кого-небудь. Також слід негайно викликати спеціаліста і усунути цю проблему.
• Якщо співробітника вразило струмом, слід відразу надавати першу медичну допомогу. Проводять зовнішній інтенсивний масаж серця, роблять штучне дихання. Обов'язково потрібно викликати швидку допомогу.

По закінченню роботи

До завершення свого робочого дна, слід правильно закрити всі програми. Пам'ятайте, з системного блоку необхідно вилучити активні носії інформації - флешки і диски. Порядок відключення всіх складових комп'ютера: системний блок - периферія - загальне харчування.

При відключенні електроживлення, необхідно міцно триматися за корпус вилки. Категорично забороняється тягнути за провід.

Після відключення пристрою необхідно витерти робоче місце вологою тканиною з мікрофібри.

Вимоги до робочого місця

Особливу увагу слід приділити вимогам до робочого місця: розташуванню монітора, клавіатури, стільця, стола і т.д.

Розміщення монітора

• Монітор комп'ютера повинен бути розміщений по центру щодо користувача.
• Розміщують екран таким чином, щоб користувач міг дотягнутися кінчиками пальців до верхнього кута пристрою. Якщо діагональ дисплея більше 20 дюймів, відстань збільшується.
• Денне світло не повинен створювати на екрані відблиски.
• Якщо в офісі комп'ютерні столи стоять в 2 ряди, слід встановлювати захисний екран, який усуне надлишкове опромінення.

вибір крісла

Крісло - важлива складова робочого місця. Правильно обраний стілець допоможе запобігти перенапруження м'язів, поліпшить кровообіг і дихання працівника. Сидіти за робочим столом потрібно прямо, не сутулячись.

Вибирати крісло потрібно в залежності від зростання користувача і часу його перебування за ПК. Він має не тільки забезпечувати правильне розташування спини, але і бути комфортним.

Фахівці рекомендують вибирати моделі, в яких регулюється висота сидіння і нахил спинки.

Вибираючи крісло, прослідкуйте, щоб його структура була жорсткою. Це сприяє хорошому кровообігу в малому тазу.

Вибір очок для роботи з комп'ютером

Для захисту очей від негативного впливу комп'ютера можна використовувати окуляри. Вибирають їх тільки у фахівця. Адже використовуючи невідповідну модель, ваш організм буде поступово підлаштовуватися під них. Таким чином, можна погіршити зір.

Фахівці рекомендують використовувати спеціальні окуляри і лінзи для захисту очей від випромінювання. Зверху вони покриті напиленням, яке нейтралізує випромінювання від комп'ютера і захищає очі від мерехтіння.

Вибирати окуляри для роботи з комп'ютером слід враховуючи, скільки часу ви проводите за монітором. Якщо більшу частину дня ви обробляєте інформацію, краще вибирати модель, яка прибере півтони і посилить контраст. Якщо ви працюєте з графічними редакторами, краще віддати перевагу окулярам, ​​які максимально будуть передавати колір зображення.

акустика

Акустичний шум - невід'ємна частина роботи з ПК. Він має незначний вплив ультразвуком на барабанні перетинки. Тому роботодавець повинен запобігти виникненню слуховий травми у співробітників, знизивши рівень шуму за допомогою звукопоглинальних матеріалів.

Площа робочого місця

Для одного співробітника необхідно виділити площа робочого місця мінімум 6 м2. Комп'ютерну проводку можна розміщувати поруч з опалювальними приладами. Системний блок повинен стояти в спеціальному відсіку, який не перешкоджатиме хорошої вентиляції пристрою.

Додаткова інформація представлена ​​в даному відео.