Курці, які з'їжджають зі своїм головним звички поступово, справляються куди гірше, ніж ті, хто ставить в цих відносинах точку різко. По крайней мере, так вважають вчені Оксфордського і Бірмінгемського університетів.
Дослідження проводилося в Університетському коледжі Лондона. Майже 700 дорослих людей, що палять поділили на дві групи. Вони отримували консультації лікарів та замінники нікотину - льодяники або пластирі - протягом усього експерименту. Через два тижні перша група продовжила палити в звичайному режимі, а друга - поступово зменшувала кількість викурених сигарет на 75%.
Успішність дослідження реєстрували в дві контрольні точки - через 4 і 6 тижнів. В результаті на першому етапі 49% учасників з першої команди відмовилися від сигарет. З другої таких було лише 39%. Коли підійшов час 2 контрольної точки, з'ясувалося, що кількість некурящих зменшилася в першому випадку на 22%, у другому - на 15%.
«Навіть ті любителі подиміти, що поступово знижували кількість сигарет, в результаті справлялися краще, ніж їхні колеги. Справа в тому, що множинні свідоцтва користі замісної терапії у вигляді пластирів або спеціальних жуйок не завжди є правдою. Ми бачимо, що різка відмова від звички приносить більше користі. Справа в мотивації і різкому вирішенні, яке одного разу приймає курець », - говорить провідний автор дослідження Нікола Ліндсон-Хоулі.
