Восток Маркетинг


Статьи

Не заводьте нудьгу до депресії

Багато хто говорить, у мене зараз депресія , Хоча насправді в даний момент у них просто поганий настрій. Депресія - це клінічне, а не емоційний стан. Вона виникає, якщо хандра досягає якогось критичного рівня. Так вважає група зарубіжних фахівців на чолі з Мартеном Шеффер з Вагенінгенского університету (Голландія). Багато хто говорить, у мене зараз   депресія   , Хоча насправді в даний момент у них просто поганий настрій

Учені з Нідерландів, США та Австралії відібрали команду з 600 добровольців, як здорових, так і страждаючих депресією, і попросили їх протягом 5-6 днів стежити за своїми емоціями.

Випробовувані робили записи про свій емоційний стан, погодившись зі звуковими сигналами, які видавали їх наручний годинник. Їм пропонувалося віднести випробовувану в даний момент емоцію до одного з чотирьох видів: радість, задоволеність, тривога і смуток. При цьому учасникам дослідження необхідно було оцінити також рівень пережитого стану - наприклад, сильний, середній або слабкий.

Читайте також: Позитивне мислення доведе до ... депресії

Ще 6-8 тижнів по тому учасникам пропонували заповнити спеціальний опитувальник, який повинен був виявити ступінь їх депресивності. Виявилося, що деякі з випробовуваних перейшли в більш важку стадію депресії, але це сталося тільки з тими, у кого за кілька тижнів до того відстежувалася помітна динаміка спаду настрою. Крім того, дослідникам вдавалося чітко відстежити той момент, коли маса негативних емоцій досягала критичної позначки.

Як діє цей механізм? Якщо ми не відчуваємо негативних емоцій, то перебуваємо в стані рівноваги. Але будь-яка подія зі знаком "мінус" - припустимо, зауваження від начальства, сварка з кимось із близьких, пропажа або поломка потрібної речі - вибиває нас з колії. Іноді до "точки кипіння" призводить накопичення маси негативу.

Буває, це навіть не серйозні проблеми, а так, дрібні неприємності, але їх стає так багато, що ми просто не можемо більше терпіти їх вантажу. І кожна чергова "дрібниця" може стати поштовхом до депресії. Наприклад, людина може впасти в пригнічений стан після неприємної розмови, який сам по собі особливих наслідків не має.

Але він ніяк не може вийти з цього стану і переключитися на щось інше. У нормі такі переживання можуть тривати пару днів, але якщо це триває тижнями, не завадить звернутися до фахівця.

розпізнати симптоми депресії звичайній людині не так вже й просто. Багато хто плутає її, наприклад, зі стресовим станом. Але стрес - це всього лише різкий сплеск негативу.

Якщо нам хочеться вбити шефа, пропісочив нас на нараді, або невірного чоловіка, або сусідку, затіяв з нами конфлікт, це не депресія. У нас трясуться руки, калатає серце, особа стає червоним - це зашкалює адреналін.

Ми готові боротися з неприємною ситуацією, по крайней мере, думаємо про те, як можна її змінити ... Якщо настрій "паршиве" і нам хочеться "розвіятися" - це теж не депресія. Це хандра.

При істинної депресії людині найчастіше просто нічого не хочеться робити, в тому числі і боротися або шукати віддушину. Його ніщо не радує, і навіть можуть не чіпати якісь речі, зазвичай вибивають з рівноваги.

Такий стан часто настає після смерті близької людини: не в силах пережити цю подію, ми починаємо існувати як роботи, у нас навіть не залишається сил на переживання. Клінічна депресія може супроводжуватися і чисто "медичними" симптомами - підвищеною стомлюваністю, виснаженням, проблемами з концентрацією.

Часом люди, які страждають депресією, взагалі не можуть вести нормальний спосіб життя - ходити на роботу, в магазин, з будь-ким спілкуватися. Деякі з них цілий день проводять в ліжку, відвернувшись до стіни, відмовляються від їжі ...

Останнім часом депресія, на жаль, стала "модною" хворобою. І трапляється, підозрюючи її у себе, ми починаємо пачками ковтати антидепресанти. Насправді це може привести до непередбачуваних наслідків. Діагноз "депресія" здатний поставити вам тільки психотерапевт або інший фахівець. А медикаментозні методи взагалі практикуються далеко не у всіх випадках депресії.

Читайте також: Стрес найкраще забалакати

Дослідження Шеффера і його колег, безумовно, виявиться корисним у вивченні феномена депресії і розробці методів її лікування. Можливо, якщо стане простіше визначати "точку перелому", коли норма переходить у хворобу, фахівці навчаться ефективно попереджати недуга.

Як діє цей механізм?

Новости

Методы арт терапии
Арт терапия возникла в 30-е годы нашего века. Первый урок применения арт терапии относится к попыткам коррекции эмоционально-личностных проблем детей, эмигрировавших в США из Германии во время второй

Minecraft on ubuntu
Minecraft хорошо работает не только лишь под Windows, да и под Linux, но установка тут будет несколько труднее и не привычнее чем обычно. Все деяния, которые буду описаны ниже, совершались на операционной

Формочки для кекса
Бисквиты, маффины, пудинги очень нравятся и взрослым и детям и ассортимент кондитерских принадлежностей для их изготовления просто громаден. Но часто извлечь изделие из тары становится делом затруднительным,

Что можно купить маме на новый
Охото поделиться с вами мыслями — как сделать подарок маме своими руками на денек рождения, на денек мамы, на 8 марта либо на хоть какой другой праздничек. Естественно, хотелось бы, чтобы все помнили

Mysql database free download
Используя материалы этой статьи, можно без заморочек установить сервер базы данных MySQL на компьютер под управлением Windows XP, Windows Vista, Windows 7. Запустив файл дистрибутива MySQL жмем кнопку

Штрафы гибдд узнать задолженность
Сервис Штрафов Нет работает более 3-х лет, за этот период времени он отыскал более 1 000 000 штрафов ГИБДД и

Как создать в майнкрафте портал
Ведро можно сделать из трёх железных слитков, а с поиском источников воды заморочек появиться не должно. Рамка портала в Рай создаётся по тому же принципу, что и портал в Ад, а потом вовнутрь заливается

Тц green
Здрасти! Мы рады приветствовать Вас на веб-сайте Торгового центра «ГРИН». Торговый центр «ГРИН» открыт в 2008 г. и за этот период времени отлично зарекомендовал себя у неизменных покупателей, живущих

Креативные свадебные платья
Свадьба для жены – это повод снова обворожить возлюбленного и блеснуть перед гостями и всеми окружающими собственной красотой. Но если в ваши планы заходит шокировать всех своим возникновением, в том

Юнкер 4 купить
Этот Юнкер, про который далее буду говорить, был приобретен на местном форуме в разделе Купля-продажа пневматики. Он совсем не «верный», но на данный момент у него нет утечек и после переделки он стал

также можем предложить:
печать бланков и прайс-листов | печать визитных карточек (визиток)
изготовление папок и меню | изготовление блокнотов
печать листовок

Связаться с менеджером для оформления заказа:
тел.: +38 (062) 349-56-15, 348-62-20
моб.: +38 (095) 811-22-62, +38 (093) 665-38-06,
+38 (067) 17 44 103
факс: +38 (062) 332-28-98
e-mail: [email protected]
г. Донецк, ул. Артема, 41

   2010 © Восток Маркетинг Яндекс.Метрика