Одяг для занять спортом потрібно вибирати особливо ретельно, адже саме від неї залежить твій комфорт під час тренування і частково - якість виконання вправ. На які характеристики варто звернути увагу при виборі спортивного одягу?
4,7 5 1
Завжди звертай увагу на якісні шви одягу для спорту
шви
По-перше, це якісні шви. У якісних моделях використовуються так звані лазерні шви, які дуже дбайливо ставляться до шкіри і навіть при рясному потовиділенні вбережуть її від потертостей і роздратування.
Читати також Як одягнутися в спортзал: приклади зірок
спортивний бюстгалтер
білизна
По-друге, не забудь про правильне Спідня білизна . Сьогодні розроблені цілі лінії моделей, при виготовленні яких були враховані всі особливості та нюанси великих фізичних навантажень під час тренувань. Для власниць пишного бюста особливо важливий підтримує ліф з еластану і поліестеру, що запобігає коливання і розтяжки грудей. У ньому можна спокійно стрибати, бігати, робити інтенсивні нахили.
Умовні позначення складу тканин для спортивного одягу
Склад тканини
По-третє, завжди звертай увагу на склад тканини на етикетці. Сучасний одяг для фітнесу виготовляється з новітніх матеріалів, що володіють унікальними властивостями. Завдяки їм форма не розтягнеться, що не буде відкопилюватися на згинах колін і ліктів, прослужить набагато довше.
Це, як правило, бавовна з додаванням синтетичного волокна лайкри (від 5 до 10%). Чим вище процентний вміст лайкри в складі тканини, тим міцніше і довговічніше одяг. До того ж така тканина добре пропускає повітря, що дозволяє відчувати себе комфортно протягом всього тренування.
Коментар фахівця
Перш за все, одяг для спорту повинна бути зручною саме для вас, а якого вона бренду, відкрита або закрита, вільна або облягає - справа десята. Тут головне - особистий комфорт і дотримання правил особистої гігієни та поваги до оточуючих людей в залі. Під час тренування чоловіки відчувають різкий підйом рівня тестостерону в крові, тому, дівчата, вибирайте більш практичну і менш сексуальну форму одягу.
Часто в залі можна побачити таку картину: людина, закутаний в кілька шарів одягу, довго і старанно бігає на доріжці - як він думає, худне. Насправді на схуднення впливають зовсім інші процеси - в першу чергу, це правильне харчування - а закутування ви позбавляєте свій організм надходження кисню і забиваєте пори.
Ще один міф, пов'язаний зі спортивним одягом - це спортивну білизну . З власного досвіду можу сказати, що звичайний, добре підтримує бюстгалтер нічим не гірше.
Що стосується вибору тканини, то тут теж немає певних правил. Добре, якщо тканина «дихаюча», тобто натуральна, але сучасна спортивна одяг, яка виробляється зі спеціальної синтетики, довговічніша. Тут все залежить лише від ваших потреб і товщини гаманця.
Спеціальний одяг для спорту та фітнесу, якщо ви не професійний спортсмен, це, найчастіше, лише маркетинговий хід. Повірте, займатися спортом можна в будь-який футболці і лосинах / шортах / спортивних штанах, якщо вам в них зручно, вони не сковують рухів і дозволяють шкірі дихати.
На які характеристики варто звернути увагу при виборі спортивного одягу?