Фітнес-браслети і трекери - нові пристрої, які допомагають вам постійно стежити за вашою активністю. Ці розумні гаджети стануть для вас особистим тренером і дієтологом, розповідаючи вам про всі ваші досягнення. З такими браслетами і трекера ви зможете легко підтримувати себе у формі.
красиве струнке тіло - те, до чого прагнуть багато людей, що займаються фітнесом. Робота над собою - це важка праця, який далеко не кожному під силу. У кого-то на спорт банально не вистачає часу, але частіше за все ми лінуємося і просто не даємо собі звіт в наших діях. Ми знову і знову читаємо корисні статті, намагаємося правильно харчуватися і начебто досить рухаємося, а результату немає. У чому причина такої невдачі?
Корисні гаджети для спорту
Найчастіше причина наших невдач в спорті - відсутність ефективного контролю над собою. Кожен організм унікальний і вимагає індивідуальних фізичних навантажень. Важливо щодня відстежувати свої результати, для того щоб розуміти свої досягнення, виявляти і коригувати свої помилки. Ось тут спеціальні фітнес-браслети і трекери стануть для вас незамінним помічником.
Для нас це відносно нові гаджети, і далеко не всі розуміють, навіщо вони потрібні. У наш час технології розвиваються зі стрімкою швидкістю. Спочатку з'явилися спеціальні калькулятори калорій на комп'ютері, потім вони з'явилися на наших смартфонах. А до них на додачу ще й безліч інших додатків, які допомагають відслідковувати нашу фізичну активність. Тепер же - настала ера браслетів, які об'єднують в собі всі можливості «контролюючих» гаджетів і додатків. Вони дуже зручні, практичні і «розумні» девайси, які розкажуть про вас багато.
Що можуть браслети для фітнесу?
Спортивний браслет може багато чого. Вам достатньо лише надіти їх, з'єднати з телефоном (бездротове з'єднання) і все. А далі ви просто живете звичайним життям, а браслет стежить за кожним вашим кроком, викладаючи всю аналітику на телефон. В якомусь сенсі - це ваш особистий тренер і дієтолог.
За допомогою такого пристрою ви зможете оцінювати кількість пройдених кроків, пройдену дистанцію, періоди вашої активності за добу, витрачені калорій, а також отримати безліч всіляких графіків, які демонструють ваші досягнення.
Деякі види браслетів і трекерів можуть відстежувати фази сну. Вони автоматично визначать вашу фазу швидкого сну і розбудять вас так, що ви прокинетеся легко і в хорошому настрої.
Фітнес-браслети і трекери допомагають легко вести щоденник харчування, підказуючи вам, що вам краще з'їсти, враховуючи вашу недавню активність.
Багато користувачів відзначають, що стали набагато продуктивніше вести свої заняття, використовуючи такі контролюючі девайси, як фітнес-браслет і трекер.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Спорт під час застуди - користь чи шкода?
спорт для тих, кому за 60
вітаміни, мінерали та спорт
Завантаження ...
У чому причина такої невдачі?Що можуть браслети для фітнесу?
