Головний убір влітку врятує вас від сонячного удару і захистить від надлишку ультрафіолету.
Літо, спека ... стовпчик термометра показує вище + 30 ° C. Це означає, що прийшов час особливої екіпіровки. Просторі, легкі речі світлих тонів, сонцезахисні окуляри та головний убір - ось що найкраще підходить для такої спекотної погоди.
«Правильна» одяг влітку - це питання не тільки комфорту, але і вашого здоров'я. Щільна, облягаючий одяг темних кольорів, а також одяг із синтетичних матеріалів різко підвищують ймовірність перегріву. Непокрита голова в спеку також загрожує вам неприємностями зі здоров'ям.
«Одяг повинен бути тільки з натуральних тканин - бавовна, льон, для урочистих випадків підійде шовк. Обов'язково головний убір: жінкам - капелюх з широкими полями, краще натуральна солом'яний, світла бавовняна косинка, чоловікам - кепка з довгим козирком », - каже лікар-терапевт Олена Макарова.
Який головний убір потрібен влітку?
Якщо вам з тих чи інших причин влітку деякий час доведеться перебувати під прямими сонячними променями - обов'язково надягайте головний убір. Це може бути капелюх, кепка або бандана. Правда щільна бейсболка, яка не пропускає повітря, може створити «парниковий ефект», який навпаки призведе до перегріву вашої голови. Туго зав'язаний хустку також буде заважати руху воздухан тим самимспособствовать перегріву. Якщо ви вибрали для себе ці головні убори, стежте, щоб вони були з натуральних тканин і нещільно облягали голову. Але більшість лікарів вважає, що найкраще в спеку носити капелюх з широкими полями. Вона не тільки захистить вашу голову від перегріву, але створить тінь для особи і плечей.
Навіщо потрібен головний убір?
Головний убір влітку не тільки надає вашому наряду завершеність, а й захищає вас від палючих сонячних променів, які можуть привести до проблем зі здоров'ям. Вся справа в тому, що мозок людини дуже чутливий до теплових перевантажень. У спеку під впливом прямих сонячних променів посилюється приплив крові до мозку, збільшується навантаження на судини головного мозку, підвищується внутрішньочерепний тиск. В результаті можуть виникнути неприємні відчуття: слабкість, запаморочення, мушки перед очима, нудота і навіть непритомність.
Правильно підібраний головний убір:
- допоможе вам уникнути сонячного удару
- захистить від сонячного опіку
- врятує ваші очі від надлишку ультрафіолету
- охоронить від появи ранніх зморшок
Небезпечно! сонячний удар
Якщо ви перебуваєте на яскравому сонці більше півгодини і ваша голова не захищена головним убором - це може привести до сонячного удару. Головний біль, нудота, блювота, непритомний стан, підвищення температури тіла до 40 ° C - все це ознаки сонячного удару. Якщо постраждалому вчасно не надати медичну допомогу, він може навіть померти.
«У спеку небезпечні сонячний і тепловий удари. Сонячний - це перегрів голови, під час теплового перегрівається все тіло. Симптоми у них дуже схожі: запаморочення, головний біль, шум у вухах, нудота, можливі судоми і втрата свідомості. У такому випадку людину потрібно відвести в тінь, дати охолоджену воду, докласти на лоб мокру пов'язку. Не можна обливати холодною водою, тому що різкий перепад температур може нашкодити. Якщо протягом 10 хвилин людині не стало краще - викликайте «швидку», - рекомендує лікар Леоніда Григорівна Захарченко.
Капелюх захистить від сонячного опіку
Влітку сонце дуже активне і навіть не дуже довге перебування на сонці може викликати опік шкіри обличчя. Капелюх з широкими полями створить тінь не тільки для особи, але і захистить шию і плечі від небезпеки обгоріти.
Рятуємо очі від ультрафіолету
Капелюхи з широкими полями або кепі з великим козирком захистять ваші очі від ультрафіолету. Справа в тому, що надмірна кількість ультрафіолету може завдати серйозної шкоди рогівці, кришталику і сітківці ока.
Сонце провокує зморшки
Тривала дія сонячних променів на шкіру обличчя може привести до передчасного в'янення шкіри і появи зморшок. Головний убір, що закриває обличчя, допоможе вам уникнути цього.
Коли без капелюха не обійтися
Головний убір в спеку просто необхідний якщо:
- Вам доводиться працювати на вулиці під відкритим небом. Люди, що працюють в таких умовах, більше ризикують обгоріти і заробити сонячний удар.
- Ви збираєтеся на пляж.
- Чи плануєте виїзд на природу.
- Є проблеми з серцево-судинною системою, обміном речовин, гормональні проблеми.
- Ви погано переносите спеку. Тоді головний убір повинен стати частиною вашого повсякденного вбрання влітку.
І не забувайте, що правильно підібраний головний убір - це ще й красиво! Виберіть собі капелюх на смак і носите на здоров'я!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Літні косметичні процедури
Літо різне: питання про жаркому сезоні
Завантаження ...
Який головний убір потрібен влітку?Навіщо потрібен головний убір?
