- джерело:
Маша Ковальчук
Якщо ти вирішила позбавитися від зайвої ваги, то Аніта Луценко підготувала відмінні блоки з вправами. Займися фітнесом вдома - тоді ти зможеш швидко схуднути!
Завдяки вправам, які показав відомий тренер, ти зможеш легко втягнутися в тренувальний процес. Фітнес будинку займає всього 5 хвилин, а ефект такий, що потім, за словами Аніти Луценко , Будеш відчувати кожен м'яз.
Якщо у тебе немає часу на те, щоб піти в спортзал, поки немає можливості займатися з тренером індивідуально, тоді ці блоки вправ від Аніти Луценко допоможуть позбутися зайвої ваги і зробити фігуру такою, якою ти її уявляєш.
В ТЕМУ: Чому Аніта Луценко проти детокс-дієти: 5 порад тренера, як швидко схуднути
- Отже, щоб почати заняття, тобі знадобляться стілець, звичайний килимок і 5 хвилин часу.
- Уважно вислухай поради тренера, коли слід робити вправи для сідниць і вправи для рук.
- займайся фітнесом вдома регулярно, тоді ти вже скоро помітиш результат.
- Стеж за подальшими публікаціями: тебе чекають ще 6 блоків тренувань!
Дивись онлайн вправи Аніти Луценко:
Джерело відео на YouTube: Аніта Луценко
