Більшість з нас свій ранок починають з ароматної чашечки натуральної кави і з цієї причини я хочу розповісти про користь натуральної кави, більш докладно. Аж надто багато всяких легенд, вигадок про шкоду кави існує - звичайно, певної шкоди кави може завдати при надмірному його вживанні, або ж при неправильному питво цього напою.
Кава люди вживають з давніх-давен, проте між вченими і дієтологами триває суперечка про користь кава по сей день. Та й скептиків вистачає, хто сумнівається в користі кави натурального для здоров'я, тому зараз ми з вам і поговоримо про це більш детально.
Стародавні римляни знали про корисні якості кави та хоча варили ароматний напій, але вживали зерна кави в їжу. У маленькому зернятку кави неймовірно багатий склад вітамінів, антиоксидантів і мікроелементів - понад тридцять кислот органічних, кальцію з натрієм, заліза з фосфором, а також магнію і сірки. Зерна кави містять таніни, рутин, який зміцнює судини , Деякі вітаміни В-групи і загальновідомий кофеїн.
Всіх любителів кави запрошую на сторінку інтернет магазину, де можна придбати кавові машини, кавоварки та зокрема кавоварку Saeco Odea Giro , Характеристику якої можна прочитати, клікнувши на посилання, та помилувавшись, заодно і замовити! Правда речовини цього в зернятку кавовому відмінної якості трохи більше двох відсотків від загального складу корисностей, саме за рахунок кофеїну кави бадьорить .
Дослідження вчених, як зарубіжних, так і вітчизняних доводять благотворний вплив кави на ЦНС на вміст холестерину корисного в руслі крові. За рахунок регулярного (без фанатизму) вживання кави, оздоровлюється міхур жовчний і протоки, а недавнє відкриття вчених порадує багатьох - кава протистоїть розвитку діабету - про користь натуральної кави!
кава відмінний антидепресант за рахунок того, що лише одна чашка підсилює продукування серотоніну, однак і сечогінний ефект кави, так само не слабкий, а зайве вживання ароматного напою може привести до обезводнення, що зовсім небажано. Саме з цієї причини, багато хто відчуває замість припливу бадьорості, сонливість .
Для уникнення цього стану, досвідчені кавомани радять пити чисту воду перед тим, як випити чашечку бажаного напою, кількість води повинна відповідати кількості кави. АТ підвищується на незначні цифри лише у людей, рідко вживають каву, проте надмірна кількість кави, випитої за день і регулярно, може призвести до того, що людина стане кофезавісімим. А чашка, або дві ароматного напою в день, знизить появу симптомів депресії . Завдяки жителям арабських країн, до нас прийшла звичка пити каву зі спеціями , Молоком, трохи пізніше з'явилося безліч варіацій кави з іншими складовими, поговоримо про них. Чи п'є хтось із вас кави з лимоном ?! А адже це смачний і корисний тандем! 🙂 Кислота, що міститься в цьому цитрусі нейтралізує негативну дію кофеїну на серце і судини, тому кава з лимоном корисний людям з проблемами серцево-судинними - про користь натуральної кави. Думаю, багатьом до вподоби кава з молоком - молочко в складі кави перетворює ароматний напій в ніжний і м'який, прибираючи властиву кави гіркоту. Користь молока з кавою незаперечна, адже до корисностям кавовим додадуться і корисні якості молока!
Є любителі і кави з коньяком , Однак цей склад людям схильним до гіпертонії, не показаний - може підвищити артеріальний тиск. Однак людям з тиском артеріальним зниженим, таке співтовариство тільки на користь - їм пити можна кави з коньяком без страху за своє здоров'я! 🙂 Про кави не містить кофеїн, багато хто чув, і п'ють його лише ті люди, яким натуральну каву, за станом здоров'я протипоказаний. Однак, на вигляд безпечний напій таїть загрозу - в складі цієї кави виявлений етилацетат, який використовується в харчовій промисловості для нейтралізації кофеїну в каві. Однак цей уксусноетіловий ефір не так уже й безпечний для здоров'я. Тому дієтологи пропонують цикорій замість кави обробленого етилацетатом. Про зелений кави багато так само чули - це не обсмажені кавові зерна, які використовуються для приготування кави. Ця кава містить більшу кількість антиоксидантів і кава, зварена з них, вважається більш корисним напоєм - про користь натуральної кави.
цікаво всім
