Редакція Зі станом ліні добре знайомі всі. Деякі - навіть занадто добре і близько. Більшістю з нас лінь сприймається як певна психологічна проблема, і це не випадково. Лінь - джерело перешкод і труднощів в нашому житті і роботі. Найчастіше цей стан для нас - непроханий гість. Як будь-який незваний гість, він руйнує наші плани і змушує відчутно напружуватися.
У цій статті експерт TV.UA психолог Юрій Проскура розповість, що це за гість, чому він із завидною регулярністю до нас приходить, і чого йому від нас треба.
Лінь - це внутрішній мотиваційний конфлікт (конфлікт бажань). Коли одна частина нас говорить нам «Треба!», А друга їй відповідає: «Ось нехай той, кому треба, бере і робить. А я НЕ ХОЧУ! »І далі між ними відбувається напружена і руйнівна боротьба, через яку ми терпимо значні емоційні та фізичні витрати: мучимося докорами сумління, дратуємося, намагаємося безрезультатно напружити свою волю, щоб змусити себе і ... ще більше дратуємося. Тобто, головна причина лінощів - це внутрішній конфлікт між «Треба» і «Не хочу».
Читайте також: Шкідливі звички розуму, які крадуть наше щастя
Чому ж одна наша частина у відповідь на наше «Треба», говорить «Не хочу?» Чому б їй, цій нашій частині не відповісти щось типу: «Ок», «Раз треба так треба ...» або як-небудь по- інакше погодитися і підтримати наше «Треба». Як би простіше відразу стало жити, правда? Вся справа в тому, що наше «Треба» далеко не завжди відповідає нашим справжнім мотивами, потребам і бажанням. Більш того, воно може заважати, перешкоджати задоволенню цих наших мотивів. Залежно від того, яку конкретно потреба може напружувати наше «Треба», можна виділити і різні види ліні. Поговоримо про них детально.
Ресурсна лінь: «Не хочу, тому немає сил»
Як голод, наприклад, є проявом потреби в їжі, так і ресурсна лінь є проявом природної потреби в економії сил. Наше небажання що-небудь робити часто є прямим наслідком банального перевтоми - гострого дефіциту фізичних і психологічних ресурсів. 
Ще один згорів на роботі
Коли ми знаходимося в стані «вичавленого лимона» (через хворобу, виснаження, перевтоми) наш організм і наша психіка, природно, чинить опір новим виробничим навантаженням і завданням, які нам постійно і настирливо підсовує наше «Треба». Це опір виражається через відсутність бажання їх виконувати - ми переживаємо ресурсну лінь.
Таким чином, лінь виступає як свого роду запобіжник, який реагує на перевантаження і «вимикає» нас, коли є небезпека впасти з ніг. Крім того, в цьому випадку лінь оберігає нашу роботу від неякісного виконання. У стані гострого дефіциту ресурсів нічого путнього, як правило, не виходить.
Доцільна лінь: «Не хочу, тому що« овчинка не варта вичинки »
Наше небажання що-небудь робити може бути наслідком оцінки майбутньої роботи як безглуздою і недоцільною. Можна свої сили і час вкладати «плюсова», в результат, який з лишком окупить всі наші зусилля. А можна - «мінусову», коли вкладаєш багато, а отримуєш мало. Або взагалі нічого не отримуєш. Всі люди дуже щиро хочуть, щоб «мінусових» вкладень в їх житті було чим можна менше, вони не хочуть витрачати свої сили і час даремно. 
Щось в цьому є / atkritka.com
Як і у випадку з ресурсної лінню, цей вид ліні також є проявом потреби в економії сил, тільки «економії наперед». І коли черговий раз звучить «треба» доцільна лінь запитує: «А сенс?» «Що це нам дасть?» «Чи окупляться наші зусилля?» І якщо відповідь прозвучить непереконливо, тобто вона оцінить наші фізичні та психологічні витрати як такі, які в результаті не окупляться, ми випробуємо доцільну лінь.
Цей вид ліні дуже добре знайомий практично всім найманим працівникам, особливо якщо в їх компанії «погана» система управління: з помилками і прорахунками, з непродуманою системою мотивування.
Негативна лінь: «Не хочу, тому що на мене тиснуть»
У кожної людини є одна цікава і маловивчена потреба - потреба в автономії і самодетермінації. Людині дуже важливо відчувати, усвідомлювати і переживати себе причиною-ініціатором своєї власної активності і діяльності - знати і відчувати, що він сам собі господар: «Я роблю це, тому що я так вирішив (а)».
Коли щось або хтось починає на нас надмірно тиснути і намагається підпорядкувати своїй волі, наша потреба «напружується», і ми починаємо цього настирливому тиску чинити опір. Опиратися людям і чинити опір обставинам. Причому наше опір найчастіше неусвідомлено, і ми при цьому не розуміємо, чому нам лінь щось робити.
Даний вид ліні служить нам як психологічний захист від надмірного «прогинання-підпорядкування» під оточуючих і обставини. Згадайте, як в дитинстві ми чинили опір тиску і вимогам батьків: як нам сильно не хотілося виносити сміття, прибирати у себе в кімнаті, робити уроки.
Цікава лінь: «Не хочу, бо не цікаво»
Це той випадок, коли про роботу або завдання кажуть: «Ні розуму, ні серцю». Частенько небажання що-небудь робити викликано саме цим переживанням. Що значить нецікаво? Це означає, що ця робота ніяк не допоможе нам в нашому саморозвитку і самореалізації. Вона абсолютно «мимо» цих двох наших потреб. У зв'язку з цим така робота сприймається нами як нудна, сумна і рутинна тягар - ні розуму, ні серцю. Щоб змусити себе її робити, доводиться себе ж умовляти, налаштовувати і прикладати вольові зусилля. 
Коли ми займаємося справою, коли нам цікаво, коли ми сповнені ентузіазму, нам зовсім не треба себе змушувати. І ми можемо сказати про цю роботу: «Це - моє!». «Цікава» лінь не дає нам витрачати свої сили і час на заняття, які нічого не дають для нашого професійного розвитку і особистісного зростання. Вона буквально «відвертає» нас від справ і завдань, які не дають можливості розкрити і розвинути наші таланти і здібності.
Захисна лінь: «Не хочу, тому що боюся»
Буває таке, що сил і енергії у нас в надлишку, ми знаємо, що робота напевно окупиться, ніхто особливо на нас не тисне, а завдання для нас дуже цікава, але ... сідати за цю роботу все одно не хочеться! Ми починаємо навколо цієї роботи «ходити кругами», постійно відкладати її «на потім», робити будь-яку іншу роботу замість тієї, що треба. І при цьому все більше і більше дратуватися, і відчувати докори совісті. Знайома картина? Знайомтеся - це захисна лінь - сама противна і сама шкідлива з усіх.
Цей вид ліні пов'язаний з потребою в самоповазі і підтримці почуття власної значущості і крутості. У результатах роботи, яку нам треба виконати, наше Его бачить загрозу - є небезпека, що вони можуть бути не такими видатними і чудовими, як йому хотілося б. Є небезпека, що ці результати можуть не відповідати тим, які хоче бачити наше почуття власної значущості, і тому дана робота сприймається як загроза - загроза нашій високу самооцінку і рівню наших домагань - загроза Почуттю Власного Величі (ЧСВ). 
При цьому наше Его не може собі зізнатися, що воно боїться цієї роботи. Зізнатися в такому - значить вже «розписатися» у своїй ущербності і неспроможності, визнати, що ти не такий крутий (а) і компетентний (а), як тобі того хотілося б. Раз тобі страшно - значить ти не впевнений (а) в своїх здібностях і талантах. Тому замість страху ми відчуваємо небажання і опір - ми переживаємо захисну лінь.
Лінь спрацьовує тут як психологічний захист - вона захищає нас від усвідомлення страху зазнати невдачі там, де ми потерпіти її не маємо права. А також захищає від небезпеки травмувати власну самооцінку. «Краще зовсім не братися за справу, якщо не 100% впевненості в його чудовому і ідеальному виконанні» - ось логіка захисної ліні.
На закінчення хочу позначити ще кілька важливих моментів
По-перше, коли ми лінуємося, найчастіше ми лінуємося не по одній, а відразу з кількох причин, тобто переживаємо відразу кілька видів ліні. Коли до нас в гості приходить відразу ціла компанія, випровадити її ставати складніше, ніж одного гостя.
По-друге, дуже важливо знати і розуміти, з чим він прийшов, а також чого цього гостю (гостям) від нас потрібно. Необхідно прислухатися до того, що він хоче нам сказати, а потім вже приймати рішення, що з ним робити: запрошувати, намагатися спілкуватися і домовлятися або рішуче вказувати на двері .
Я сподіваюся, що наведена інформація правильно зорієнтує вас в цьому питанні, і коли, наступного разу ви зіткнетеся зі своєю лінню - ви не розгубитеся і прийміть правильне рішення, продовживши працювати максимально ефективно.
Про те, як правильно ставитися з власної ліні, як з нею правильно взаємодіяти і як нею ефективно управляти, я розповім в наступній статті: Лень: Боротися або співпрацювати?
І коли черговий раз звучить «треба» доцільна лінь запитує: «А сенс?
» «Що це нам дасть?
» «Чи окупляться наші зусилля?
Що значить нецікаво?
Знайома картина?
