Як використовувати фітнес - браслети. Поради та фото

1. Що таке фітес-браслет?
2. Що можна робити за допомогою фітнес-браслетів?
3. Як навчитися вибирати фітнес-браслет в згоді з наявними потребами?
4. Основні функції браслетів для фітнесу

Однак, одна справа лише говорити про схуднення, і зовсім інше - зважитися на сувору дієту і постійні заняття фітнесом.

Провідні дієтологи помітили, що головні труднощі, що заважає схуднути і стати поборником здорового способу життя полягає в невмінні контролювати свої звички харчування і проведення часу.

Насправді, росіяни дуже хочуть стати стрункішою і здоровіше. Але звичка є занадто багато і проводити майже весь свій день в малорухливому стані знову і знову бере верх.

Невже з подібної ситуації не можна знайти якийсь вихід? Насправді, рішень цієї проблеми є безліч. У цій статті, розглянемо лише одну новинку, яка допомагає схуднути. Це фітнес-браслети.

Що таке фітес-браслет?

Ці ультрасучасні пристрої можуть стати безцінним помічником порятунком для всіх тих, хто відчуває особливі труднощі саме в тому, щоб контролювати себе в дотриманні дієти і вибполнять призначені лікарем фізичні вправи. Помічено, що графіки і конкретні, створені за допомогою фітнес-браслета можуть послужити хорошою мотивацією продовжувати свої зусилля, все більше і більше просуватися до більш насиченого і здоровому розпорядку дня.

Фітнес браслет Vidonn X6 (відео)

https://youtube.com/watch?v=1VY15b-RSX0+

Такі гаджети можуть легко підключатися до будь-якого комп'ютера, планшета або навіть мобільному телефону, за умови, що на цьому пристрої будуть встановлені спеціальні програми, які підтримують синхронізацію з браслетом. Які браслети для фітнесу краще, дізнайтеся зі статті: Кращий фітнес-трекер. Огляди.

Ці пристрої дуже зручні навіть в щоденному використанні. І хоча, перші моделі таких браслетів були створені порівняно давно, свою найбільшу популярність вони набирають лише в наш час.

Що можна робити за допомогою фітнес-браслетів?

Останні моделі цих переносних пристроїв містять велику кількість самих різних функцій. Тому, ці браслети можуть застосовуватися для виконання самих різних операцій, пов'язаних з підрахунками показників свого стану здоров'я та щодобового активності.

центр

Що можуть фітнес-браслети

Так, фітнес браслети без праці можуть:

- Запам'ятовувати подолану відстань під час різних спортивних занять;

- Підраховувати число калорій, отриманих протягом дня;

- Підраховувати число калорій, витрачених протягом дня;

- Допомогти налагодити сон;

- Полегшити процес вставання вранці. Відомо, що людині легше переходити від сну до активного дня, коли він знаходиться в швидкій фазі сну. Ця фаза сну становить понад 40% від усього часу, проведеного у сні. Тому, в залежності від необхідності, людина може навчитися легко вставати вранці як трохи пізніше, так і трохи раніше. Цій меті легше досягти із застосуванням браслета.

-Браслет може успішно замінити звичайний, давно набридлий будильник. З його допомогою можна легко підрахувати час наболее легкого прокидання в проміжку часу, заданого користувачем. Радує також і те, що легкий і ніжний вібруючий сигнал браслета може допомогти прокинутися лише тій людині, хто його навів, а не всім його домочадцям.

Огляд розумного браслета від Huawei - TalkBand B2 / Арстайл (відео)

https://youtube.com/watch?v=xYtS7HT9kZg+

Як навчитися вибирати фітнес-браслет в згоді з наявними потребами?

При покупці браслета, призначеного для занять фітнесом, слід звертати увагу на наступні аспекти:

1. Наявність дисплея. Моделі, які не мають дисплея можуть коштувати трохи дешевше. Однак, в більшості випадків, використовувати пристрій, оснащений дисплеєм набагато зручніше.
2. Розмір браслета. Занадто великий браслет може виглядати не дуже естетично. Занадто маленький пристрій буде здавлювати руку і може швидше зноситися.
3. Сумісність браслета з наявними смартфоном, комп'ютером або плншетом. Аналізувати все створені в браслеті графіки і схеми доведеться на сторонньому пристрої. Тому, сумісність з ним можна вважати головною умовою усешного використання самого браслета.
4. Колір вибраного виробу. Помічено, що браслети яскравих веселих кольорів не тільки покращують настрій, але і набагато краще стимулюють до продовження боротьби з самим собою на шляху до здорового способу життя.
5. Функціонал браслета. Він може значно варіюватися в залежності від обраної моделі.

Основні функції браслетів для фітнесу

Головна роль даного пристрою полягає в зборі різних даних, пов'язаних зі станом здоров'я користувача і його щодобового активності. В останніх моделях цього пристрою можна знайти такі функції:

1. Крокомір. Ця функція допомагає підрахувати число кроків, пройдених протягом конкретного відрізка часу або протягом усього дня.
2. Лічильник калорій. Він дозволяє вести облік витрачених і полуенних калорій протягом доби.
3. Вимірювач пульсу. Ця функція незамінна під час активних занять спорту і в процесі лікування серцевого м'яза.
4. Аналог будильника. Допоможе навчитися вставати в потрібний час без відчуття слабкості і сонливості протягом всього дня.
5. Допомога в дотриманні обраної дієті. Ця функція допоможе знизити вагу без постійних зривів і коливань маси тіла. Адже помірність в їжі - найкраща дієта!

Виходячи з усього раніше сказаного, стає ясно, що браслет для занять фітнесом - просто необхідний всім, хто хоче улушіть стан свого здоров'я, знизити вагу або підвищити щодобовий активність. Ця дивовижна технічна новинка може допомагати своєму власникові протягом всього дня.

Придбання фітнес-браслета може стати як важливим кроком на шляху до власного оздоровлення, так і безцінною допомогою в зміцненні стану здоров'я будь-якого іншого людини, кому він буде подарований.

Цей маленький, але дуже зручний гаджет здатний повністю змінити життя будь-якої людини, що прагне до більш активного і здорового способу життя. Чи дозволені браслети для фітнесу лікарями, читайте в статті: Фітнес-браслети: що про це думає ваш доктор?

Фітнес трекер Sony SmartBand Talk. І пострибати і поговорити (відео)

https://youtube.com/watch?v=aKu-mpFQdIU+

Тому, не варто ламати голову, що ж подарувати дорогій людині на майбутнє свято. Кращого подарунка, ніж фінтес-браслет, не тільки не знайти, але навіть і не уявити!