Вся правда про метаболізм
Метаболізмом в науковому середовищі прийнято називати процес, в народі відомий як обмін речовин в організмі. Суть даного процесу полягає в переробці надходять в організм під час прийому їжі поживних елементів і їх перетворенні в будівельний матеріал і енергію. Якщо метаболізм проходить в призначеному темпі, тіло залишається здоровим і підтягнутим, проте повільний обмін речовин може стати причиною безлічі серйозних проблем, найпоширеніша з яких - ожиріння.
Здебільшого швидкість метаболізму залежить від трьох складових: правильного харчування, кількості споживаної рідини і рівня енергії, що витрачається. Якщо рівень даних показників низький, швидкість обміну речовин знижується, погіршується самопочуття і фізична форма.
Найчастіше дана проблема вирішується шляхом зміни стилю життя. Нерідко для прискорення обміну речовин лікарі рекомендують дотримуватися розпорядку дня, вести активний спосіб життя, а також змінити раціон харчування. Новий раціон має на увазі 5-6 прийомів їжі в день з проміжками в 2-3 години за умови, що порція становить в середньому 5 столових ложок. Крім того, слід випивати 1,5-2 літра води в день. При такому підході рекомендується вживати продукти, що прискорюють обмін речовин: рибу, нежирне м'ясо, молочні продукти, зелений чай.
Однак не в будь-якій ситуації обмін речовин може бути прискорений за допомогою активного способу життя і правильного харчування. Нерідко повільний метаболізм може бути породжений віком, спадковістю або пригніченим емоційним станом. У таких випадках лікарі можуть порекомендувати прийом препаратів, що поліпшують обмін речовин. Широкий вибір подібних препаратів представлений в інтернет-аптеці «Лекфарм». Ознайомитися з асортиментом і купити необхідний товар ви можете в аптеках роздрібної мережі 36.6 "Лекфарм», що діє на території всієї України, або перейшовши за посиланням lekfarm.ua/vliyayuschie-na-obmen-veschestv-ojirenie-279/ .
Препарати для прискорення обміну речовин в організмі
Замість особисто призначення препаратів для обміну речовин необхідно проконсультуватися з фахівцем, який не тільки проведе необхідні дослідження, а й підбере відповідний саме вам препарат. У більшості випадків вибір падає на наступні лікарські засоби:
Нерідко для прискорення обміну речовин доктор може порекомендувати курс вітамінів B6, B12, A, C, холіну, тіаміну, рибофлавіну, а також хрому, кальцію, фолієвої кислоти і Омега-3 жирних кислот.
