Соки в пакетах: чим вони корисні для дітей?

1. Мультивітамінний сік
2. Яблучно-морквяний сік
3. Томатний сік
4. Яблучно-виноградний сік
5. Персиковий сік
6. Яблучно-полуничний сік
7. Сливово-яблучний сік
8. мультифруктовий сік

Мама з донькою п'ють сік (фото: thinkstockphotos / fotobank.ua)

Асортимент пакетованих соків величезний. Кожен з них по-своєму корисний для дитячого організму. Давайте розглянемо вітамінна мінеральний склад восьми видів пакетованих соків.

Мультивітамінний сік

Мікс з наших «рідних» фруктів - яблука, груші, полуниці, персика - містить цілий комплекс корисних речовин. Зокрема, такі вітаміни: Е, В1, В2, В6, В9, РР, В5, С, В2. Н і такі мінеральні речовини, як калій, кальцій, магній, мідь, марганець, фосфор. Такий сік при постійному вживанні оптимізує обмін речовин і процеси травлення, сприяє загальному зміцненню організму і підвищенню його захисних сил, справляється з набряками. Підійде тим, хто хоче спробувати щось оригінальне.

Яблучно-морквяний сік

Яблука сміливо можна записувати в чемпіони за вмістом вітамінів, мікроелементів, а також антиоксидантів. У них міститься велика кількість пектинів, що сприяють виведенню радіонуклідів з організму. Характерний для яблук високий відсоток калію надає істотну підтримку роботі серця і сприяє кислотно-лужного рівноваги. А морква робить цілющу дію на сітківку ока, тому сік з неї корисний насамперед людям зі слабким зором. Останні дослідження довели також, що морква містить речовину фалькарінол, яке гальмує розвиток ракових клітин.

Томатний сік

Науково доведено: червоний пігмент томата - лікопін - елемент, завдяки якому помідори володіють способност'ю гальмувати процеси старіння в організмі. А то, що томатний сік нормалізує рівень цукру і скорочує концентрацію холестерину в крові, дозволяє запобігти розвитку серцево-судинних захворювань. Сік з помідорів також сприяє виробленню гормону радості - серотоніну. Так що стакан-другий цього напою здатний позбавити від нудьги. Також він має протизапальну, сечогінну, жовчогінну, антимікробну дію.

Яблучно-виноградний сік

Яблучно виноградний мікс поєднує в собі всі корисні властивості яблук і винограду. А саме вітаміни А, С, Н, В1, В3, В6, В2 і такі мінеральні речовини, як калій, кальцій, магній, залізо, марганець і глюкозу. При постійному вживанні покращує апетит і процеси травлення, сприяє загальному зміцненню організму і підвищує його витривалість. Корисні речовини, що містяться у винограді, очищають печінку і кров. Також він сприяє поліпшенню роботи мозку.

Персиковий сік

Рекомендується при зниженій кислотності шлунка і хронічних запорах. При сечокам'яної хвороби сприяє виведенню піску з сечового міхура. Завдяки наявності фосфору і калію сік персика підвищує розумову і фізичну працездатність, а також зміцнює серце і захищає від аритмії. Крім того, сік персика покращує роботу печінки і гостроту зору.

Яблучно-полуничний сік

Полуниця захищає організм від вірусів . Більше вітаміну С, ніж в полуниці, міститься тільки в ягодах чорної смородини. Полуниця має сечогінну дію, знижує артеріальний тиск і покращує роботу серця. У полуниці містяться органічні кислоти: яблучна, лимонна і саліцилова. А остання перетворюється в організмі в аналог аспірину. Яблучна кислинка підкреслює смак полуниці.

Сливово-яблучний сік

Справжній скарб сливи - вітамін Р. Він піклується ососудах і допомагає тримати в нормі кров'яний тиск. Важливо відзначити, що вітамін Р не руйнується в процесі переробки фруктів, а значить, сік буде таким же корисним, як і свіжі сливи. Крім цього, напій зі слив володіє м'які м проносний ефект і буде корисний людям, що страждають від закрепів або атонії кишечника. А ще сливи і сік з них є прекрасним джерелом калію. Його соедине ія сприяють виведенню зайвої рідини з організму.

мультифруктовий сік

Універсальний сік, який припаде до вкусу- всім членам сім'ї. Крім вітамінів, якими багаті і місцеві фрукти-ягоди, сік з тропічних фруктів містить унікальні речовини. Такий мікс здатний прискорити обмін речовин, стимулювати імунітет, поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізувати роботу печінки і нирок, підвищити загальний тонус організму. Залежно від складу соку список корисних властивостей може розширюватися.

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.