Система Флай Леді: основні принципи прибирання будинку, з чого почати, як заповнювати контрольний журнал і інші рекомендації + відгуки та відео

1. Знайомимося з літаючими домогосподарками
2. Історія появи революційної системи збирання
3. Запорука успіху: 10 принципів флай-леді
4. Організація домашньої роботи
5. Перші кроки по організації роботи
6. Корисні та важливі документи для флай-леді
7. Контрольний журнал флай леді
8. Форми і шаблони для журналу. Як їх правильно заповнювати
9. Практичні поради по роботі з системою
10. Основні поняття і визначення
11. Флайледі на російський лад

Флай-леді - систематизований звід принципів ведення домашнього господарства. Це система, яка дозволить за короткий час зробити блискучим навіть занедбаний будинок. Звід правил літаючих домогосподарок дозволить добре вести домашнє господарство, уникати втоми в кінці дня, бути постійно у формі і радувати оточуючих своєю доглянутістю і енергією.

Знайомимося з літаючими домогосподарками

Флай-леді - система ведення домашнього господарства, яка дозволить зробити блискучим навіть самий занедбаний будинок всього за місяць. З літаючими домогосподарками можна забути про виснажливу генеральному прибиранні, навчитися приділяти час не тільки домашньому господарству, а й собі самій.

Флайледі

Історія появи революційної системи збирання

Система ведення домашнього господарства Флай Леді придумана в 1999 році скромною домогосподаркою Марлой Сіллі. Настав такий момент в її житті, коли прийшло усвідомлення повного безладу в будинку, в справах і в душі. Намагаючись привести в порядок хоча б своє житло, жінка усвідомила, що все її зусилля по наведенню порядку, призводять лише до того, що ввечері чистота випаровується разом з мріями про відпочинок і вільний час. Тоді і стала Марла систематизувати свої думки про те, як упорядкувати одночасно всі сфери свого життя. Це призвело до появи основоположного закону системи - все робити поступово і маленькими кроками. Завдяки тому, що на прибирання з літаючими домогосподарками повинно входити не більше 15 хвилин часу в день, система швидко знайшла в різних частинах світу масу прихильник подібної організації побуту.

Система, абревіатура якої розшифровувалась як «Finally Love Yourself» - «Нарешті, полюби себе!», Замислювалася спочатку як якась універсальна інструкція по веденню домашнього господарства. Але згодом інструкція переросла тільки організацію побуту, а стала символом упорядкування всього життя жінки. Жінки, яка не тільки утримує будинок. FlyLady це просто успішна в усіх відношеннях жінка, яка, граючи може подолати проблеми, вміло розставляючи пріоритети, встигаючи працювати, вести господарство, виховувати дітей і не забувати про себе.

Мабуть, тому оригінальна система, розроблена в хвилини відчаю простою домогосподаркою, сьогодні з успіхом використовується працюють жінками, матусями в декреті і, звичайно ж, домашніми господарками будь-якого віку і рівня достатку.

При цьому працююча жінка дивним чином встигає поєднувати і будинок, і роботу, матуся в декреті не тільки пишається своїм житлом, але у неї доглянуті і обласкані діти і чоловік, а домогосподарка в стані не просто ідеально вести господарство, а й займатися саморозвитком. Літаюча домогосподарка доглядає не тільки за будинком. Вона любить себе, стежить за собою, пишається собою.

Запорука успіху: 10 принципів флай-леді

У десяти основних принципах системи міститься ключ до успіху по наведенню в життя порядку.

1. Мийка на кухні завжди повинна бути ідеально чистою. Цей принцип простий і зрозумілий: раковина на кухні це символ чистоти всього будинку.
2. Ранок починається з догляду за собою, красивою домашнього одягу і зашнурованих зручних туфель. Красиво одягнена, зручно взута господиня завжди знайде в собі сили побороти бажання прилягти на диван.
3. Ненудні рутини вранці і ввечері - догляд за собою плюс гарний настрій на весь день. Вранці і ввечері потрібно присвячувати час догляду за собою. Перш ніж почати день, і після того, як все заплановане зроблено.
4. У чистому будинку непотребу не місце. Все, чим ніхто не користується, все, що давно зламано, все, що нікому не потрібно, - має відправитися на смітник.
5. 15 хвилин в день на прибирання. Ні секунди більше! Щоденне прибирання повинна тривати всього 900 секунд. Таймер дозволить не захопитися процесом і вчасно його перервати.
6. П'ять хвилин на прибирання гарячих точок. Ці місця флаюшкі називають хотспотами, яким і присвячуються п'ять хвилин в день.
7. Всього шістдесят хвилин в тиждень - і будинок благословенний. Одна година в тиждень варто витратити на загальну прибирання: зміну ліжку, протирання пилу і статі.
8. Контрольний журнал для систематизації думок, планів, справ. Зошит, в якій буду збиратися плани на день, тиждень, місяць, рік. Тут же можна складати необхідні списки покупок, запланованих витрат, вести своєрідний щоденник господині.
9. Маленькі кроки на шляху до ідеалу. Неможливо за один день привести своє житло в ідеальний стан. Щоб не зірватися і не закинути знову все справи, потрібно робити маленькі дрібненькі кроки до своєї мети. Ніяких генеральних прибирань!
10. Вихідні дні тільки для відпочинку. У суботу та неділю потрібно відпочивати і доглядати за собою коханою.

Організація домашньої роботи

Виходячи із загальних принципів системи, вибудовується вся організація домашньої роботи. Вона вибудовується покроково, з урахуванням площі всієї квартири, включаючи балкон.

Перші кроки по організації роботи

1. Перший крок по організації домашньої діяльності передбачає, що літаюча домогосподарка складе список зон, в яких працюватиме. Робота в кожній зоні відбувається по 15 хвилин в день протягом усього робочого тижня. Список зон - це елементарна розбивка всієї квартири на маленькі площі, в яких буде проводитися прибирання. Наприклад, зони в двокімнатній квартирі можуть розподілятися наступним чином: передпокій - комора - балкон; кухня; спальня або дитяча кімната; вітальня (зал); ванна кімната, туалет, коридор.
2. Другим кроком буде докладний перерахування всього того, що має бути зроблено в кожній зоні. Якщо це спальня, то потрібно протягом тижня навести порядок в шафах, вимити вікно і люстру, упорядкувати косметику і парфумерію на туалетному столику, протерти пил, пересадити квіти або полити їх, вимити підлогу у всіх куточках, навести порядок на приліжкові тумбочках і всередині їх , випрати штори. Складання подібного переліку впорядкує прибирання, дозволить нічого не забути, розподілити рівномірно навантаження на весь тиждень.
3. Третій крок - це упорядкований докладний розпорядок дня. Флайледі рекомендують розписати докладно свій день, включаючи в план на день незвичні раніше маленькі домашні справи. Найкраще додати в нього щось корисне і не займає багато часу. Наприклад, полив квітів або догляд за тваринами.
4. Четвертий крок - обов'язкова щотижнева годинна прибирання. Чи не більше і не менше - тільки годину, щоб підтягти хвостики, які накопичилися за тиждень. Варто 60 хвилин благословення розділити на невеликі відрізки часу, в кожен з яких робити одну справу. Витирати пил, мити підлогу, міняти постільну білизну .
5. П'ятий крок - генеральне прибирання без моральних і фізичних витрат. Власне, генерального прибирання немає. Це додаткова година в кінці місяця, коли потрібно зробити тільки те, що вимагає періодичного втручання господині: прання штор, ретельне відтирання вимикачів і так далі. Існує серед флаюшек ще таке поняття, як кризова прибирання, але це швидше виняток з правил. Якщо раптом їдуть неждані гості, то прибирання проводиться протягом години, але в кожній зоні. Швидке наведення чистоти направлено лише на те, щоб створити видимість порядку. А глибока прибирання все одно буде проходити в рамках планів.
6. Крок шостий, обов'язковий для виконання, - догляд за собою. Порядок в будинку починається з доглянутою господині. Домашній одяг, як і взуття, повинні бути акуратними, красивими і зручними. Зачіска, макіяж, манікюр - все повинно бути таким, щоб не соромно було відчинити двері несподіваного гостя.

Корисні та важливі документи для флай-леді

Природно, що кожен крок організації побуту вимагає планування. І в цьому дуже допомагають спеціальні таблиці, чек-листи і списки. Дуже зручно роздрукувати форми під них заздалегідь, а потім тільки заповнювати.

Можна обійтися без усіх цих списків, планів, пам'яток. Але тут є шанс забути щось важливе. Завдання ж всієї системи флай-леді полегшити життя господині. Тому послідовниці такої організації побуту структурують свою роботу за допомогою домашніх планувальників.

1. Таблиці - можуть систематизувати періодичні справи (раз в квартал, на півроку, рік).
2. Списки щоденних рутинних справ, які виконуються щодня, вранці або ввечері,
3. Щотижневі плановані справи.
4. Чек-лист - список найбільш важливих справ на кожен день, про які не можна забувати.
5. Розклад дня.

Фотогалерея документів флай-леді

Контрольний журнал флай леді

Ще помічником процвітаючої флай леді можна назвати її жіночий органайзер - контрольний журнал.

У журналі можуть міститися абсолютно всі необхідні записи:

• контакти та телефонні книги;
• списки логінів і паролів від сайтів і форумів;
• список покупок;
• меню на тиждень;
• планування сімейних витрат;
• важливі дати;
• інформація по догляду за собою;
• корисні поради по домашньому господарству;
• списки справ і плани;
• планування свят;
• список ліків в аптечці;
• сторінки з улюбленими цитатами або надихаючими віршами;
• заповіді флай-леді;
• плани і таблиці.

Насправді список рубрик контрольного журналу може бути нескінченним. І якщо таблиці, плани, розклади можна вести в електронному вигляді, використовуючи підказки і нагадування тематичних груп в соціальних мережах, то дамський органайзер дуже індивідуальний. У ньому містяться дані, які відносяться тільки до тієї людини, який його веде. Навряд чи може бути корисним список покупок чужої сім'ї або номери телефонів аварійних служб міста, в якому не живе господиня журналу.

Робота з даним документом передбачає творчу складову. І спрямована вона на виконання різних функцій.

1. Систематизирующая функція - спрямована на наведення порядку в думках і систематизацію власних планів, справ, покупок.
2. Інформаційна функція спрямована на те, щоб не зберігати всю потрібну інформацію в голові, а записати її і тримати в тому місці, де вона буде легкодоступна.
3. Функція економії спрямована на економію не тільки фінансових коштів шляхом ретельного планування покупок, але ще й на економію сил, часу і нервів господині, яка точно знає, де знайти необхідну інформацію, на що витратити сімейні гроші і як краще розподілити свої сили.

Форми і шаблони для журналу. Як їх правильно заповнювати

У разі якщо господиня має здібності до розробки планів, таблиць і списків, вона може зайнятися розробкою власної форми для кожного розділу журналу. Однак сьогодні на спеціалізованих сайтах і в групах флай леді в соціальних мережах можна знайти безліч шаблонів, розроблених досвідченими флаюшкамі. Також журнал може включати в себе всі таблиці, списки і чек-листи, якими користується флай-леді.

З цими формами працювати досить зручно, їх можна переробляти, заповнювати від руки або удруковувати дані на комп'ютері, можна прикрашати і вклеювати сподобалися картинки.

Потрібно пам'ятати про те, що контрольний журнал це не книга для читання, а захоплююча форма органайзера сучасної господині, своєрідний жіночий щоденник.

Фотогалерея шаблонів для контрольного журналу

Практичні поради по роботі з системою

Вся система флай леді спрямована на те, щоб виробити у господині корисні звички щодо наведення порядку в будинку. Якщо протягом одного місяця кожен день виконувати певні дії, то це дійсно стає частиною життя, як умивання, чищення зубів, причісування.

Звички, які потрібно виробити літаючої господині, щоб утримувати свій будинок в чистоті:

1. Потрібно щовечора розносити всі предмети по своїх місцях, тоді вранці не переслідуватиме відчуття безладу.
2. План на наступний день краще складати ввечері, щоб з ранку не метушитися, а йти до мети.
3. Одяг, їжу на роботу, речі в ремонт теж потрібно приготувати напередодні, економлячи ранкові хвилинки.
4. Перед сном необхідно доглядати за собою, приділяти час для того, щоб радувати себе і своє тіло.
5. Ранок потрібно починати з усмішки, щоб весь день посміхався щасливою жінці.

Основні поняття і визначення

Здається, що все це поділ на прибирання за планом дуже заплутано. Насправді потрібно всього один раз розібратися в системі, і все стане на свої місця.

Ранкова та вечірня рутини

Ранкова та вечірня рутини - частина звичайних турбот, які робляться як по системі, так і без неї. Кожна господиня неодмінні включить в рутини щось індивідуальне, без чого не обходиться будь-який її день.

Ранкова рутина зазвичай виконується відразу після підйому. У список ранкової рутини можуть входити:

• прибирання ліжка;
• гігієнічні процедури;
• легка прибирання в санвузлі (протерти дзеркало відразу після душу, освіжити поличку після чистки зубів, розставити всі баночки-пляшечки по своїх місцях);
• завантаження пральної машини;
• приготування сніданку;
• годування тварин;
• прийом ліків або вітамінів;
• власне, сніданок в колі сім'ї або кожного окремо;
• перегляд плану на день;
• размусоріваніе;
• розбір гарячих точок.

Вечірня рутина це те, що завершує день. У вечірню рутину може увійти:

• чистка до блиску кухонного миття;
• розбір хотспотов;
• перевірка виконання денного плану;
• догляд за собою;
• подгововка речей на ранок;
• прийом ванни;
• прийом медикаментів;
• підготовка плану на наступний день;
• п'ятихвилинне порятунок кімнати;
• читання книг, перегляд фільмів.

П'ятихвилинне порятунок кімнати

П'ятихвилинне порятунок кімнати - це ще одні п'ять хвилин на прибирання будинку, які виділяються щодня. Її можна включити як в ранкову, так і в вечірню рутини. Передбачається, що за ці п'ять хвилин можна навести в кімнаті візуальний порядок: зібрати речі, які лежать не на місці і розмістити їх в шафи, тумбочки, ящики. Можливо, що господиня за ці п'ять хвилин зможе зібрати непотрібне сміття і віднести його у відро. Ця прибирання нагадує ситуацію, згідно з якою через п'ять хвилин в цій кімнатці може з'явитися нежданий гість, до його приходу в кімнаті повинен бути порядок. Рівно через п'ять хвилин по таймеру.

Размусоріваніе

Размусоріваніе - це ще один прийом який допоможе господині поступово, крок за кроком, позбутися від зайвого мотлоху. Так, це зайві 15 хвилин з прибирання в день, але зате результат обов'язково порадує не тільки саму флаюшку, а й членів її сім'ї і гостей будинку. Размусоріваніе можна проводити під час рутин, взявши мішок для сміття і нещадно скидаючи в нього те, що вже давно зламано, нікому не потрібно або давно прострочено. В один день можна размусорівать тільки одну точку: домашню аптечку, полку з банними приладдям або ящик з косметикою. Якщо тиждень планується для прибирання в зоні ванна кімната, туалет, коридор, то проводити размусоріваніе потрібно саме в цій зоні до того, як господиня приступить до щоденного наведення порядку.

Гарячі точки - хотспоти

Згідно з принципами флайледі, передбачається, що господиня буде витрачати п'ять хвилин в день для розбору гарячих точок. Саме тут, в хотспоти, безлад з'являється найчастіше. Час на прибирання хотспота витрачається додатково до тих 15 хвилинам, що виділені на щоденне прибирання. Кожна господиня знає, де спонтанно виникає безлад. Часто це тумбочка або столик в передпокої, куди домочадці кидають ключі, рукавички, інші дрібниці, входячи в квартиру. Іноді це робочий стіл, журнальний столик, де можуть накопичуватися паперу, чеки, квитанції, Навіть підвіконня, куди мимохідь щось ставиться, може виявитися гарячою точкою. Всього 300 секунд в день потрібно присвятити прибиранню хотспотов, щоб вони візуально не створювали відчуття непрібранності.

Флайспоти

FlySpot - це ділянка, де бруд накопичується, а ви цього навіть і не помічаєте. Приділіть 15 хвилин цього фронту робіт, і ви будете приємно здивовані результатом.

В одній зв'язці з гарячими точками, де скупчується маса предметів йдуть інші гарячі точки. Вони мають здатність накопичувати в собі бруд. Переходити до збирання флайспотов рекомендується вже досвідченим флаюшкам, яке освоїло систему. Ця частина прибирання передбачає додатковий час протягом тижня, який буде витрачено на прибирання чогось одного. Це може бути решітка плити або килимок в кухні, розбір кулінарних рецептів або чистка власного комп'ютера від непотрібної інформації. П'ятнадцять хвилин в тиждень можна витратити за один день, а можна розділити їх по кілька хвилин протягом усього тижня.

Для погашення флайспота можна скористатися власним планом справ по роботі в зоні, виокремивши з нього той предмет або те завдання, яке давно не виконувалося господинею, а можна використовувати завдання по розсилці, де на початку тижня буде визначено загальний для всіх флаюшек додаткове завдання на тиждень.

Щоденне прибирання

За 15 хвилин господині придется провести прибирання в тій зоне, яка запланована на Цю конкретну тиждень. Найкраще, если на кожен день буде склад план прибирання з урахуванням віділеного годині. Например, на кухні в понеділок можна ретельно віміті кухонну плиту, у вівторок - навести порядок в шафах, в середу - переміті каструлі и сковорідкі, в четвер - поміті вікно и підвіконня, Изменить штори, в п'ятницю - Гарненько відміті підлогу и люстру. Можливо, флай-леді скористається планом, який складе сама або скористається розсилкою з сайту і соціальних мереж.

Зазвичай щоденна розсилка містить так звані завдання Келлі. Келлі це помічниця авторки системи літаючих домогосподарок Марли Сіллі. як раз Келлі помогет Марлі відповідати на ці запитання прихильниць системи організації побуту, вона ж робить розсилку завдань, публікує їх на сайті flylady. Подібні розсилки можуть включати в себе нагадування про те, в якому порядку варто прибирати і мити в кожен з днів, підказують, точки, які треба гасити ..

Час благословення будинку - щотижневе прибирання

Зазвичай це час, який виділяється додатково по п'ятницях, служить тому, щоб вихідні були присвячені відпочинку і сім'ї. Можна припустити, що занадто багато часу витрачається в п'ятницю на прибирання: 15 хвилин на планову в певній зоні, п'ять хвилин на хотспоти і ще годину на благословення будинку. Але ніхто не примушує господиня витрачати цей час без перерви. Витративши 15 хвилин на зону, можна дати собі можливість відпочити, випити чаю, зробити масочку для особи. Потім присвятити 5 хвилин ХОТСПОТІВ і перейти до щотижневого благословенному годині.

Щотижневе прибирання може складатися з наступних пунктів:

1. Прибирання підлоги за допомогою віника або пилососа в центрі кімнат. Чи не передбачається, що флай-леді буде в цей час рухати меблі або добиратися до всіх важкодоступних місць, адже протягом тижня господиня вже займалася цим в певній зоні.
2. Слід змахнути пяль на відкритих поверхнях: підвіконнях, полицях, столах. Не потрібно діставати все з полиць. Протирає господиня тільки відкриті поверхні!
3. Вимити відкриті частини статі (в коридорі, кухні, санвузлі, кімнатах, якщо в них немає ковроліну).
4. Викинути непотрібні папери, які накопичилися за тиждень: листи, рекламки, газети.
5. Замінити постільна білизна для всієї родини, замінити рушники у ванній кімнаті.
6. Протерти двері, дзеркала, зовнішню поверхню шаф.
7. Вимити унітаз і раковину у ванній кімнаті, саму ванну.

Щомісячна годинна прибирання

Для звичайних господинь, які не застосовують в життя систему літаючих домогосподарок, щомісячна прибирання це прибирання генеральна, на яку витрачається цілий день, а то й не один. Але флаюшкі живуть по-іншому і, здавалося б, що ще можна робити додатково годину в місяць, якщо все вже прибрано. Але залишається список справ, які господиня виконує періодично: один раз на місяць, в три місяці, на півроку або на рік. На кожен місяць можна запланувати свій список справ.

Наприклад, щомісячний годину можна витратити на ретельну чистку килимів або вентиляційної решітки на кухні, розморожування і миття холодильника, чистку мікрохвильовки, полірування меблів, розбір шафи і підготовку сезонного гардеробу, миття плінтусів. В принципі, у кожної господині є свої пріоритети з прибирання.

Щомісячну роботу можна виконати за один раз, виділивши додатковий час в кінці місяця, а можна розділити на кілька частин і протягом усього місяця, додавати цей час до щоденних або щотижневих хвилинах з прибирання будинку.

Використовуючи систему FlyLady, можна позбавити себе від виснажливої ​​генерального прибирання всієї квартири за кілька годин, коли господиня просто впаде від втоми.

кризова прибирання

Цей вид прибирання застосовується при форс-мажорів, у вигляді нежданих гостей, які прибудуть буквально через годину-другу. Для прибирання в таких умовах досвідчені флаюшкі, грунтуючись на описі авторки системи, розробили навіть спеціальний алгоритм дій. основні принципи кризової прибирання припускають зміну зон кожні 15 хвилин з перервою через 45 хвилин. Господиня прибирає три зони по 15 хвилин кожну, потім відпочиває 15 хвилин. Під час відпочинку флайледі встигає випити чашечку кави або чаю, посидіти за комп'ютером, послухати музику перед другим заходом по квартирі.

Приблизний алгоритм кризової прибирання:

1. Кухня 15 хвилин:
   - Прибираємо сміття з підвіконня, стільниць, столу;
   - Моєму посуд;
   - Моєму раковину;
   - Протираємо поверхні;
   - Прибираємо в прання брудні рушники, вішаємо свіжі.
2. Передпокій 15 хвилин:
   - Викидаємо видимий сміття;
   - Зайві речі прибираємо;
   - Розставляємо красиво взуття;
   - Розкласти красиво сумки;
   - Верхній одяг мовимо на вішалки;
   - витрушувати килимок;
   - Підмести, протерти підлогу;
   - Витерти пил.
3. Ванна, туалет 15 хвилин:
   - Прибираємо видимий сміття;
   - Розставити баночки / шампуні;
   - Наносимо засіб для чищення на раковину, туалет і ванну і крани;
   - Брудні речі кидаємо в кошик для прання;
   - Протираємо дзеркало;
   - Змиваємо засіб для чищення з сантехніки;
   - Вішаємо чисті рушники, ставимо рулон туалетного паперу, кладемо мило;
   - Бризнути освіжувачем повітря.
4. Відпочинок 15 хвилин.
5. Кімната 15 хвилин.
   - Викидаємо видимий сміття;
   - Речі розкладаємо по місцях;
   - Поправити накидки на дивані і кріслах;
   - Витираємо пил з телевізора і видимих ​​поверхонь.
6. Кухня 15 хвилин - доробляємо пункти, які не встигли зробити в перший візит, миємо підлогу.
7. Ванна, туалет 15 хвилин - доробляємо пункти, які не встигли зробити в перший візит
8. Відпочинок 15 хвилин

Флайледі на російський лад

Відгуки про застосування системи FlyLady

Система Флай Леді досить універсальна, її приміряють на себе багато жінок різного соціального рівня, різного достатку і знаходяться в різних країнах.

І відгуки відбулися або не відбулися, літаючих домогосподарок бувають прямо протилежними.

Слід пам'ятати також про те, що система флай леді створена для полегшення життя господині. Потрібно поєднувати справи по дому, можна частину домашніх турбот делегувати членам сім'ї. Наприклад, дитина, якщо це не немовля, в стані прибрати іграшки або скласти книги, а чоловік може допомогти зняти люстру або пропилососити квартиру, щоб разом з господинею взяти участь в годинній щотижневої прибирання. Система FlyLady вчить жінку любити себе.

FlyLady - це не канон непорушних правил, а керівництво до дії, яке можна змінювати і перебудовувати відповідно до власного укладом життя.

Позитивна, творча, здатна швидко реагувати на мінливу обстановку. Оцініть статтю: поділіться з друзями!